Гештальт-терапевт, кандидат психологических наук, доцент кафедры социологии и политологии ПНИПУ Елена Расторгуева рассказала, как перестать материться. Об этом сообщает Ura.Ru.
По ее словам, прежде всего нужно этого захотеть.
«Избавиться от мата поможет настрой на узнавание своих эмоций, интерес к ним», – отметила она. «То есть, перед тем, как вырываются бранные слова, первое время потребуется их “затормозить” и задуматься над тем, что именно вы сейчас чувствуете».
Также важно провести анализ ситуации и понять, в каких ситуациях хочется материться. Можно подготовить альтернативные фразы.
Как ранее писала Общественная служба новостей, психолог Екатерина Секацкая рассказала, как распознать зависимость от смартфона и что делать при ее наличии.
Она появляется тогда, когда пользователь использует телефон как средство для приглушения чувств тревоги, обиды, скуки, боли.
Над территорией Белгородской области днем в пятницу, 20 сентября, уничтожили беспилотный летательный аппарат Вооруженных сил Украины. Об этом сообщило Министерство обороны РФ. По его данным, попытка киевского режима атаковать регион…
Российские войска ракетным ударом уничтожили пункт дислокации разведчиков ВСУ в Краматорске. Об этом сообщает Telegram-канал «Донбасский партизан». По имеющейся информации, ракеты поразили общежитие, где находились боевики перед выездами на линию…
Туриста из России дистанционно лишили визы во время поездки по Европе. Это произошло из-за смены отеля проживания. Об этом сообщает издание TourDom. Мужчина получил шенген и добрался до Греции. Однако…
Жительнице Башкирии после сеанса гадания предложили за 1 млн рублей выкупить у Вооруженных сил Украины брата, участвующего в специальной военной операции России. Об этом сообщила пресс-служба регионального управления Федеральной службы безопасности. Подозреваемые — житель города Уфы…
Выпуск шоу Comedy Club, который выйдет в эфир на ТНТ 20 сентября, станет финальным. Политолог Сергей Марков прокомментировал новость. Об этом пишет «Радио 1». Он считает, что Comedy Club способствовал…
Глава областной военной администрации Одесской области Олег Кипер заявил, что в результате удара пострадала припортовая инфраструктура. В своем Telegram-канале Кипер написал, что обломки, предварительно, ракеты «Исканедр-М», повредили припортовую инфраструктуру. Он…