Психолог рассказала, как стать счастливым

Психолог, спикер, ментор позитивного мышления Лилит Эдирнелян рассказала о навыках, которые нужны, чтобы стать счастливым человеком. Об этом пишет РИАМО.

По ее словам, есть несколько способов стать счастливым. Например, можно представить себе другой сюжет жизни с более жесткими событиями и сравнить его с тем, что есть сейчас.

Психолог предложила уделить время себе и своему любимому занятию – очень важно делать то, что действительно хочется.

Ранее клинический психолог Дарья Сальникова рассказала о пользе грусти и уныния. Многие стараются избегать этого состояния. По ее словам, отрицание грусти может привести к серьезным последствиям. Например, к депрессии.

Психолог объяснила, что не стоит давать себе четкие рамки для уныния. Она порекомендовала принять это и уделить столько времени, сколько потребуется. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.