Чтение книг и рисование поможет россиянам справиться со стрессом в нерабочие дни в связи с пандемией коронавируса. Об этом «Газете.ру» сообщила психолог сервиса «Доктор рядом» Марина Решетникова.
Она отметила, что на самом деле есть много способов борьбы с плохим настроением и депрессией. Например, можно просто лежать в кровати и ничего не делать, лишь погрузиться в свои мысли. По словам психолога, это отличный вариант отдыха.
«Мягкий плед, пушистый свитер, вязаные носки, чашка чая или кофе. Все это детали, которые придают уют и дарят ощущение домашнего тепла», — добавила Решетникова.
Вместе с тем специалист порекомендовала принимать ванну с ароматической солью для расслабления души и тела. Также можно потанцевать или придумать свой танец для выплескивания эмоций. При этом важно хорошенько выспаться — нужно выделить семь–девять часов для сна, сказала психолог.
Ранее другой специалист предложил необычный метод борьбы с хандрой. По его словам, ностальгия вырабатывает позитивные эмоции и способствует стабилизации психологического иммунитета. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Премьер-министр Великобритании Кир Стармер в статье для The Daily Telegraph заявил, что страна готова разместить свои войска на Украине, если это потребуется для обеспечения безопасности украинских властей и урегулирования конфликта.…
Служба финансового уполномоченного зафиксировала значительное увеличение числа жалоб граждан на случаи мошенничества, которые приводят к списанию денежных средств. Об этом в интервью изданию «Ведомости» рассказала финансовый уполномоченный Светлана Максимова. В…
Российский сенатор Алексей Пушков своем телеграм-канале заявил, что Евросоюз теряет свое единство, а его политическая элита демонстрирует недееспособность. Пушков отметил, что, несмотря на официальные заявления ЕС о сплоченности, значительная часть…
Евросоюз разрабатывает масштабный оборонный пакет, включающий усиление военной помощи Украине, сообщает Bloomberg со ссылкой на источники. Необходимость таких мер связана с сокращением поддержки со стороны США. Обсуждение инициативы стартует уже…
Геофизик Сьюзан Хаф заявила, что разгадала тайну возникновения так называемого Призрака Саммервилла в Южной Каролине. Об этом информирует Unexplained Mysteries (UM). Легенда о призраке города Саммервилл начала распространяться в 1950-х…
Оппозиционная Прогрессивная партия трудового народа Кипра высказалась против обсуждения возможного вступления страны в НАТО. — Сообщают «Известия» со ссылкой на высказывание представителей партии. В октябре 2024 года, президент Кипра Никос…