Психолог Парамонова: Спорт поможет избежать выгорания

Психолог Ольга Парамонова заявила, что для предотвращения выгорания необходим сбалансированный образ жизни, новые полезные для физического и психического здоровья привычки, пишет РИАМО.

Она посоветовала начать с заботы о теле. По ее словам, любая физическая активность полезна для организма. Психолог отметила, что многое можно изменить в жизни к лучшему, начав с простейших вещей.

Парамонова уточнила, что стоит чаще смотреть по сторонам на улице. По ее словам, можно сразу ощутить, как преображается окружающий мир — стоит лишь поднять глаза во время прогулок.

Ранее психолог Булгакова заявила, что «зумеры» ведут более здоровый образ жизни, чем старшие поколения. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.