Часто возвращение из отпуска и выход после на работу – это большой стресс. Поэтому для снижения стресса к возвращению необходимо подготовиться, правильно настроиться на рабочий лад. К примеру, привести в порядок свой дом, чтобы было приятно вернуться. Или вспомнить о приятных и полезных моментах, которые приносит работа. Также стоит возвращаться из поездки заранее, чтобы было время на адаптацию. Рекомендациями поделилась психолог, гипнотерапевт Ирина Нуждова.
«Приезжайте, возвращайтесь в свой родной город, в свой родной климат, к своей привычной еде – за несколько дней до выхода на работу. История “с корабля на бал” – это стресс, который будет приводить к усталости, вялости практически сразу. Весь отпускной запал будет потерян раньше, чем могло бы быть. Организм будет кричать: “Подожди! Не все сразу!” Это тот же процесс акклиматизации! Дайте организму время настроиться на новые вибрации! Возможно, вы захотите встретиться с друзьями, просто побродить по любимым паркам», – цитирует слова эксперта портал «Доктор Питер».
Кроме того, психолог Нуждова порекомендовала не рассказывать всем сразу о том, как вы провели отпуск. Лучше немного придержать эмоции и впечатления, чтобы они стали только вашими. А уже после поделиться ими в полной мере с родными и близкими.
Ранее Общественная служба новостей рассказывала о предпочтениях россиян во время отпуска. Так, согласно проведенному опросу, только 21% предпочитает провести отпуск со своей второй половинкой. А 28% респондентов хотят провести отпуск в одиночестве. При этом, 37% опрошенных выбирают авиаперелеты, 29% – путешествие поездом, 7% – поездку на автомобиле.
Политолог из Нидерландов Аб Гителинк проинформировал о том, что позволив Вооружённым силам киевского режима применять западное ракетное вооружение против расположенных в глубине Российской Федерации целей, лидер Соединённых Штатов Америки Джозеф Байден попытался спровоцировать Москву,…
Официальный спикер Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Мария Захарова проинформировала о том, что Париж приблизил Киев к полному уничтожению, позволив боевикам применять полученное ранее ракетное вооружение против России. В ходе диалога с ТАСС она…
Экс-главком Вооружённых сил киевского режима и глава дипмиссии в Соединённом Королевстве Валерий Залужный проинформировал о том, что Организация Североатлантического Договора не подготовлена к длительному противостоянию с Вооружёнными силами Российской Федерации. В ходе диалога с газетой «Украинская правда» он отметил,…
Пресс-служба Министерства Обороны Российской Федерации проинформировала о том, что в вечерний период боевики Вооружённых сил киевского режима попытались нанести удары по курскому приграничью при помощи боевых дронов. В оборонном ведомстве отметили, что атака была…
Экс-спикер украинского парламента Дмитрий Разумков обрушился с критикой на действующее правительство. Он обвинил власти в активной подготовке к президентской гонке и нежелании беспокоится о судьбе державы. «Правящая партия не думает о государстве, а занимается подготовкой к выборам», — подчеркнул политик в своём видеоблоге.…
Глава киевского режима Владимир Зеленский страдает из-за новых поражений на линии боевого соприкосновения. Его армия вынуждена отступать из-за успешных наступательных операций Вооружённых сил России. Об этом информирует издание Parisien, отмечая, что в текущий…