Общество

Психолог Назарова рассказала про ритуалы, которые помогут ребенку уснуть

11 декабря 2024, 12:51 — Общественная служба новостей — ОСН

Педагог-психолог Городского психолого-педагогического центра департамента образования и науки Москвы Лариса Назарова рассказала про ритуалы, которые помогут ребенку уснуть. Об этом сообщает РИАМО.

По ее словам, это чтение сказки на ночь, небольшая вечерняя прогулка или разговор о том, что интересного произошло за день.

«Режим влияет на физическое и эмоциональное состояние, поэтому важно следить, чтобы ребенок вовремя ложился спать и высыпался», – подчеркнула она. И отметила, что важно выключить режим критики и нравоучений, так как в спокойном эмоциональном состоянии ребенок лучше выспится.

Как ранее писала Общественная служба новостей, врач-невролог Владимир Мартынов рассказал, как наладить засыпание. Первым шагом должна стать «гигиена сна».

Поделиться
Игорь Чамовских

«Увлекся журналистикой еще в младших классах, когда из подручных средств делал свою газету для соседей. В дальнейшем отучился на энергетика в «Челябинском государственном университете», но вернулся к своему детскому увлечению на куда более взрослый уровень. Работал в проектах «Матч ТВ», «Ставка TV», «Россия 1», «Москва 24».

Последние статьи

Вернувшийся из США блогер Сардаров заявил о бесполезности свободы слова

Российский блогер Амиран Сардаров, некоторое время проживший в США, рассказал о значении свободы слова. В видео на YouTube-канале Юрия Хованского он заявил, что это преимущество бесполезно для эмигрантов. В ходе…

% дней назад

Бастрыкин потребовал отчёт по делу об избиении школьницы в Котельниках

Глава Следственного комитета России Александр Бастрыкин потребовал доклад о ходе дела об избиении школьницы в Котельниках. Об этом сообщают «Вести Подмосковья» со ссылкой на пресс-службу ведомства. СК выяснил, что инцидент…

% дней назад

Глава офиса Зеленского Ермак заявил о неготовности Киева к переговорам с Москвой

Глава офиса президента Украины Андрей Ермак заявил о неготовности Киева к переговорам с Москвой. Об этом пишет «Страна.ua». «Для начала переговоров Украина должна быть сильной, и тогда сможет говорить с РФ…

% дней назад

В школе Воронежской области прошла эвакуация из-за сообщения о минировании

Учеников и сотрудников Новоусманского лицея в Воронежской области эвакуировали из-за сообщения о минировании. Об этом сообщила пресс-служба правительства региона. Уточняется, что в образовательное учреждение в селе Новая Усмань Новоусманского района поступил «анонимный сигнал о якобы произошедшем минировании».…

% дней назад

Депутат Журова назвала унижением запреты в отношении российских пловцов

Запреты Международной федерации плавания (World Aquatics) публиковать результаты россиян на чемпионате мира по плаванию на короткой воде Федерацией водных видов спорта РФ является унижением и издевательством, считает депутат Госдумы Светлана…

% дней назад

Немецкая актриса Лили Форгах умерла от инсульта перед своим днем рождения

Немецкая актриса театра, кино и телевидения Лилли Форгах скончалась за месяц до своего 59-летия в Мюнхене, Бавария. Информацию об этом опубликовал IMDb, указав, что причиной смерти стали осложнения после инсульта,…

% дней назад