Общество

Психолог Метальникова: «весеннее обострение» возникает из-за кишечных паразитов

18 марта 2025, 15:50 — Общественная служба новостей — ОСН

Психолог Александра Метальникова рассказала, что весеннее обострение — вполне реальное явление, которое связано с изменениями в микрофлоре организма. Об этом информирует интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Она пояснила, что весной в кишечнике начинают активно размножаться бактерии. При этом желания и цели у людей растут, а вот сил на их реализацию пока недостаточно. Кроме того, обостряются старые травмы, в том числе психологические.

Чтобы минимизировать влияние весенней перестройки на организм, специалист рекомендует больше гулять на свежем воздухе и уделять внимание базовым потребностям тела: правильному дыханию, сбалансированному питанию, достаточному количеству жидкости и качественному сну.

По утрам психолог рекомендует выпивать горячую воду с лимоном, имбирем и медом. А для очищения организма можно добавить кору осины.

Кроме того, овощи, фрукты и клетчатка должны стать основой рациона. Если организм тянет к сладкому, это сигнал, что ему срочно нужна энергия.

Что касается сна, то эксперт рекомендует обеспечивать в спальне доступ свежего воздуха, так как насыщение клеток кислородом улучшает его качество.

«Ну и главное — не забывать прислушиваться к себе и исполнять хотя бы небольшие свои желания», — подытожила психолог.

Ранее психолог Наумова рассказала, нужно ли дарить парню дорогие подарки. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Анита Ким

Окончила факультет мировой политики МГУ им. Ломоносова. Работала на международном канале в русской редакции по продвижению контента в соцсетях. Также работала на федеральном канале в редакции по производству контента новостником.

Последние статьи

Депутат Водолацкий осудил включение 14-летней актрисы в базу «Миротворца»

Первый заместитель председателя комитета Госдумы по делам СНГ Виктор Водолацкий прокомментировал включение 14-летней российской актрисы Екатерины Темновой в базу данных украинского сайта «Миротворец». Об этом сообщает ТАСС. По словам депутата,…

% дней назад

DM: из-за неправильного вскармливания от удушья скончался младенец

По информации Daily Mail, во время грудного вскармливания мать поместила ребенка в слинг, что привело к его смерти. Джимми Олдерману было всего шесть недель, когда он оказался в опасной позе…

% дней назад

Путин предложил обсудить вариант проведения выборов на Украине

Президент России Владимир Путин выдвинул предложение обсудить с США, европейскими странами, а также «партнерами и друзьями» РФ идею о введении на Украине временного международного управления под эгидой ООН. Об этом…

% дней назад

Путин сообщил о реорганизации бригад морской пехоты в дивизии

В Российской Федерации на базе бригад морской пехоты будут созданы дивизии. Об этом заявил президент России Владимир Путин. Как отметил глава государства, ранее Генеральный штаб Вооруженных сил Российской Федерации утвердил…

% дней назад

Короля Карла III госпитализировали из-за побочных эффектов лечения рака

Король Великобритании Карл III был доставлен в больницу в связи с временными осложнениями, возникшими на фоне лечения онкологического заболевания. Об этом сообщает Shot со ссылкой на источники. По данным прессы,…

% дней назад

В Турции протестующий в костюме Пикачу сбежал от полиции

Во время акций протеста в Анталье очевидцы сняли на видео участника в костюме персонажа Пикачу, убегающего от турецкой полиции. По информации издания Akdeniz Gerçek, необычный кадр был сделан во время…

% дней назад