Психолог Метальникова рассказала о борьбе со страхом и напряженностью

Психолог и женский коуч Александра Метальникова рассказала о борьбе со страхом и напряженностью. Об этом сообщает «Подмосковье сегодня».

По ее словам, могут помочь быстрые движения глазами, мысленное доведение до абсурда и составление рационального плана действий.

«Сядьте и выпишите для себя, что конкретно вас беспокоит», – отметила она.

«Быстрые движения глазами, мысленное доведение до абсурда, составление рационального плана действий – вот три самых простых способа работы со страхами. Если вы это проделаете хотя бы раз, то ваше тело это запомнит, и с каждым последующим разом будет все легче».

Ранее Общественная служба новостей писала, что психолог Михаил Зотов дал комментарий изданию Popcornnews.ru, в котором объяснил эмоциональный срыв Филиппа Киркорова в эфире шоу «Маска» на НТВ. Артист расплакался во время исполнения своей песни «Снег» одним из участников проекта.

Эксперт утверждает, что в поведении Киркорова нет ничего необычного. Он добавил, что очень многие звёзды не стыдятся эмоций во время эфира.