Психолог Мазанкина посоветовала начинать работу с легких задач

Эксперт рынка НТИ «Хелснет» Елена Мазанкина рассказала, как лучше начать первый рабочий день после праздников. Об этом пишет RT.

Она посоветовала пообщаться с коллегами, поделиться впечатлениями о праздниках. Это создаст дружелюбную атмосферу и поможет почувствовать себя частью команды.

После обмена впечатлениями можно перейти к обсуждению рабочих задач и планов на ближайшее время. Это поможет вернуться в рабочую атмосферу, считает она. Начать стоит с легких задач, подчеркнула эксперт.

Ранее врач Лебедев рассказал, что прогулки помогут войти в режим после праздников. По словам специалиста, восстановление режима сна может занять около трех дней.

Если есть сложности с засыпанием, можно принять тёплую ванну с добавлением натуральных ароматических масел.

В 2025 году россияне поставили перед собой цель улучшить качество жизни. Исследование, проведенное платформой hh.ru совместно с сетью фитнес-клубов DDX Fitness, раскрыло предпочтения жителей страны.