Психолог Копылова: Перед Новым годом важно составить список дел

Психолог Иляна Копылова объяснила, как избежать выгорания перед Новым годом. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Эксперт отметила, что для многих людей предновогодние дела являются стрессом, когда они неорганизованны. Она посоветовала составить реалистичный план.

Психолог подчеркнула, что важно не пытаться сделать все идеально. Она объяснила, что перфекционизм ведет к депрессии и повышенной тревожности.

Ранее синоптик Ильин спрогнозировал снегопад в Москве. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.