Клинический психолог Анастасия Кардиакос прокомментировала результаты исследования ученых из университета Нагои, результаты которого говорят о снижении уровня стресса при выражении недовольства в письменной форме.
Кардиакос подчеркнула важность понимания, описания и выражения собственных эмоций.
«Например, выпустить гнев можно, побив грушу боксерскую или покричав, выписывать — это тоже выражать», — приводит слова специалиста «Радио 1».
blockquote
По словам психолога, разбор эмоций в дневниках помогает улучшать собственный коэффициент эмоционального интеллекта.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Над территорией Белгородской области 13 октября уничтожили еще два беспилотных летательных аппарата Вооруженных сил Украины. Об этом сообщило Министерство обороны РФ. По его информации, попытка атаки киевского режима была пресечена…
Хотя лидер Соединённых Штатов Америки Джозеф Байден и решил посетить территорию Федеративной Республики Германия, в стране не станут проводить посвящённую дальнейшей поддержке киевского режима конференцию «Рамштайн». Об этом, ссылаясь на собственные источники, информирует местный телевизионный…
Боевые самолёты Су-34 Воздушно-космических сил Российской Федерации ежедневно совершают боевые вылеты в рамках СВО, нанося удары по различным объектам ВС киевского режима и оказывая поддержку пехоте. В пресс-службе Министерства Обороны проинформировали о том, что при помощи…
Согласно изданию Motor.ru, Екатеринбург удивил автомир России появлением на рынке редкой «Волги» с мотором V8 и автоматической коробкой передач, предназначавшейся для сотрудников КГБ. По словам хозяин ГАЗ-24-24, у него имеется…
Член сената Соединённых Штатов Америки Джей-Ди Вэнс проинформировал о том, что обычные граждане уверены, что власти бросили их из-за того, что глава государства Джозеф Байден и его Администрация оказались неспособны оказать помощь страдающему…
Некоторые люди вместо привычных всем кошек, собак, грызунов, рыбок и птиц решают завести себе домашнего питомца из числа экзотических или даже диких животных и рептилий. Вокруг этой темы циркулирует множество…