Фото: pixabay.com
Клинический психолог Анастасия Кардиакос рассказала, что нервное переедание — это состояние, при котором человек потребляет чрезмерное количество пищи в ответ на стрессовые ситуации. Об этом пишет «Радио 1».
По ее словам, у людей есть подсознательные ассоциативные действия, когда у нас нет желания что-то говорить, то закрываем себе рот. Она добавила, что не стоит путать нервный жор с гормональным (ПМС, беременность, недосып).
Психолог уточнила, что причинами нервного переедания являются эмоциональный стресс, гормональные изменения, негативные эмоции, нарушение пищевых привычек.
Анастасия Кардиакос порекомендовала практиковать осознанное питание во время каждого приема пищи. По ее словам, необходимо сосредоточиться на вкусе, текстуре и аромате еды.
Ранее психиатр Вилков заявил, что при борьбе с тревожностью помогают прогулки и общение. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Министерство иностранных дел России объявило о расширении списка персон нон-грата, в который включено 27 австралийцев, в том числе политики, общественные деятели, руководители компаний, военные, журналисты и преподаватели. Это решение было…
В среду, 26 июня, Госдепартамент США прокомментировал смерть американского атташе в гостинице Hilton в Киеве. Об этом сообщает РИА Новости. В Госдепе подтвердили как сам факт смерти сотрудника посольства Соединенных…
Около десяти пассажиров сошедшего поезда в Коми находятся в тяжелом состоянии. Об этом сообщает администрация Воркуты. Местная администрация сообщила в своем Telegram-канале, что ожидаются актуальные списки пострадавших в аварии. Также…
Военный суд ЛНР приговорил замкомандира 74-й отдельной гвардейской мотострелковой бригады Героя России Ирека Магасумова к наказанию в виде лишения свободы на 11 лет за убийство девушки. Такой информацией делится «Коммерсантъ», ссылаясь на адвоката военного Константина…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова в среду, 26 июня, прокомментировала ситуацию с заключением Договора о всеобъемлющем стратегическом партнерстве между Россией и КНДР. Полный текст опубликован на сайте министерства. По…
Бывший декан транспортного института в Ульяновске обвиняется в получении взятки в размере более 250 тысяч рублей за выставление хороших оценок студентам заочного отделения во время сессии. Об этом сообщает Lenta.ru…