Общество

Психолог Игонина перечислила способы преодолеть лень

22 августа 2023, 18:55 — Общественная служба новостей — ОСН

Лень, часто встречающееся состояние, может быть успешно преодолено благодаря эффективным методам, о которых рассказала психолог Екатерина Игонина, представитель Московской службы психологической помощи населению. В интервью «Вечерней Москве» она поделилась ценными стратегиями, способствующими преодолению лени.

По словам Игониной, лень может быть вызвана различными факторами, включая проблемы со здоровьем, несбалансированный образ жизни и психологические сложности.

Вместо самокритики за проявление лени, эксперт рекомендует применить методы, способствующие ее преодолению.

Один из таких методов – это осмысленная мотивация, которая перемещает акцент с самого действия на его конечный результат.

Игонина подчеркнула, что в случае выполнения сложных задач, полезно мотивировать себя, думая о возможной премии, продвижении по карьерной лестнице или о том, что успешное завершение задачи освободит время для отдыха и развлечений.

Кроме того, специалист рекомендует поддерживать рабочее состояние, создавая комфортное рабочее пространство и устраняя раздражители, такие как мобильные устройства. Важным приемом является также привычка сначала выполнять обязанности, а затем наградить себя отдыхом.

Ранее психолог заявил, что лентяи становятся успешными из-за их креативности. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Роман Котлов

Работал в качестве фрилансера, создавая контент для различных тематических категорий. В процессе работы я развил навыки исследования и анализа информации, умение структурировать и презентовать сложные концепции в понятной и увлекательной форме.

Последние статьи

Захарова: Нужно отдать должное Трампу за оценку США как больного общества

Официальный представитель Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Мария Захарова проинформировала о том, что победитель американской президентской гонки Дональд Трамп доказал, что является реалистом, когда заметил, что Америка больна. В ходе диалога с РИА…

% дней назад

Сотрудники МВД смогут бесплатно получить квартиры после выхода на пенсию

Депутаты ЛДПР предложили в Госдуме раздавать квартиры сотрудникам-пенсионерам МВД. Об этом проинформировала газета «Известия». «Обеспечение жильем полицейских является одним из важнейших стимулов для работы в ОВД», — заявил Леонид Слуцкий.…

% дней назад

«Тарантас Ньюс» объяснил, стоит ли включать печку сразу же после запуска мотора

Эксперты по автомобилям рассказали, как правильно использовать печку в преддверии холодов. Многие водители включают ее сразу после прогрева двигателя, однако это неправильно. Об этом информирует «Тарантас Ньюс» со ссылкой на…

% дней назад

Минобороны: Группировка войск «Запад» захватила 27 опорников ВСУ

В пресс-службе Министерства Обороны Российской Федерации проинформировали о том, что бойцы группы Вооружённых сил Российской Федерации «Запад» добились существенного продвижения на территории ведения СВО. В оборонном ведомстве отметили, что военным удалось разгромить вражеские войска…

% дней назад

Депутат Хинштейн: флаг России на автомобильных номерах будет обязательным

В России введут ещё одно обязательное требование для владельцев автомобилей. Об этом в своём телеграм-канале сообщил депутат Госдумы Александр Хинштейн. По его словам, теперь владельцам машин нужно будет обязательно иметь…

% дней назад

Байден отказался сообщать, о чем планирует говорить на встрече с Трампом

Лидер Соединённых Штатов Америки Джозеф Байден не стал информировать общественность о темах, которые он планирует обсудить с победителем президентской гонки Дональдом Трампом в ходе переговорного процесса. В ходе проводившегося для сотрудников местных средств массовой информации мероприятия…

% дней назад