Фото: Pixabay
Клинический психолог Юлия Харитонова рассказала про способы, которые помогут при интернет-зависимости. Об этом пишет РИАМО.
Она отметила, что необходимо распланировать свой день, выделив минимальное количество времени на гаджеты. По словам специалиста, важным шагом на пути выздоровления от зависимости является признание проблемы.
Психолог добавила, что на помощь в борьбе с зависимостями приходит активный образ жизни. В процессе избавления от зависимости нельзя торопиться. Для возвращения к нормальной жизни требуется время, уточнила эксперт.
Ранее ученые из Университета Флиндерса в Австралии выяснили, что между использованием телефона перед сном и трудностями с засыпанием нет значимой связи.
Ученые проанализировали 11 исследований на тему влияния синего света от экранов на простоту вечернего отхода ко сну. Они хотели понять, может ли использование телефона за час до сна вызвать трудности с засыпанием. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Сестра певца Дмитрия Маликова Инна на прощальной церемонии в честь Вячеслава Добрынина поделилась воспоминаниями о крепкой дружбе своей семьи с композитором. По ее словам, их связывали общие увлечения — музыка,…
Дочь Филиппа Киркорова Алла-Виктория записала и опубликовала видео, в котором шутливо троллит своего отца, намекая, что он посещал вечеринки рэпера P. Diddy, который подвергся обвинениям в организации развратных мероприятий с…
Предполагаемая украинская диверсантка попыталась прорваться через границу Эстонии в Россию. Об этом сообщает Telegram-канал Shot. При девушке были обнаружены инструменты, предназначенные для работы с колючей проволокой. Вместе с ними найдены…
Американское издание The New York Times в своем новом материале сообщило, что президент России Владимир Путин привил Дональду Трампу негативное мнение об Украине, сообщает Lenta.ru. По данным статьи, это произошло…
Актеру Александру Михайлову исполнится 80 лет 5 октября. Знаменитый актер отметит свой юбилей на сцене в почти семейной атмосфере: ведущими праздничного вечера в Москве в ЦДК станут его дети, артисты…
Многие водители, следуя советам из интернета, пытаются улучшить свой автомобиль самостоятельно, но не все эти популярные «лайфхаки» оправданы. Эксперты издания «За рулем» перечислили несколько деталей автомобиля, с которыми не стоит…