Психолог Хакимов посоветовал не пользоваться соцсетями в выходные дни

Специалист психологической помощи населению Денис Хакимов посоветовал не пользоваться соцсетями и почтой в выходные дни, не читать новостей в субботу и воскресенье. Об этом пишет РИАМО.

Он отметил, что сначала может быть тяжело. По его словам, со временем привычка станет нормой. Психолог отметил, что полностью исключить виртуальную среду сейчас невозможно.

«Но все хорошо в меру, и важно найти некое приемлемое равновесие, баланс», – уточнил специалист. По его мнению, на работе можно выделять около 20 минут в день для приложений, которые не связаны с трудовой деятельностью.

Ранее психолог Калинова заявила, что гаджеты стоит использовать осознанно. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.