фото: freepik.com/freepik
Психолог Денис Хакимов заявил, что для прогулок лучше выбирать время обеда или вечер после работы. Об этом пишет РИАМО.
Специалист уточнил, что прогулка на свежем воздухе является одним из наиболее легких, приятных и эффективных способов избавиться от стресса, справиться с напряжением.
Он объяснил, что психика взаимосвязана с физиологическими процессами. Неспешная прогулка помогает восстановить психоэмоциональный баланс и поднять общий тонус.
Хакимов отметил, что от продолжительности прогулки зависит качество ее эффекта — 30 минут считается оптимальным вариантом.
Ранее специалисты провели исследование и предупредили о негативном влиянии привычки быть «совой» на психическое здоровье.
Исследователи изучили данные почти 74 тысяч взрослых британцев и пришли к выводу, что люди, предпочитающие ложиться спать поздно, имеют повышенный риск развития психических и поведенческих расстройств. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Депутат Верховной рады Александр Дубинский высказался по поводу действий Владимира Зеленского на фоне его использования бедственного положения ВСУ для привлечения дополнительной поддержки со стороны Запада. В своем Telegram-канале Дубинский написал:…
Сумевший покинуть польскую военную базу, на которой тренировались военнослужащие Вооружённых сил Украины, солдат проинформировал о том, что части его сослуживцев не удалось попасть на территорию Польши для обучения. В ходе диалога с РИА Новости дезертировавший из украинской…
В Госдуме разрабатывается законопроект о запрете пропаганды деструктивной идеологии, включая квадроберство, об этом рассказала РИА Новости первый зампред комитета Госдумы по просвещению Яна Лантратова. Она отметила необходимость наказания тех, кто…
Пресс-служба действующей в Ливане организации «Хезболла» проинформировала о том, что когда Вооружённые силы Израиля попытались подойти к приграничному городу Одайса, раздался мощнейший взрыв. Данные о том, что именно изовралось, не приводятся. Официальные представители «Хезболлы» отмечают,…
Глава Воронежской области Александр Гусев проинформировал о том, что боевики Вооружённых сил Украины попытались атаковать расположенные на областной территории заводы. В Telegram чиновник отметил, что из-за налёта вражеских боевых беспилотников ранен оказался мирный…
C начала зимы инспекторы ГАИ имеют право выписывать штрафы за использование летних шин в зимний период. Об этом информирует AutoNews. Автомобиль с летней резиной будет считаться неисправным и его эксплуатация…