Специалист Московской службы психологической помощи Денис Хакимов рассказал изданию «Лента.ру» об опасности трудоголизма.
При таком отклонении формируется навязчивая тяга к выполнению работы, и человек не может отделить себя от этой сферы жизни. Другие же сферы теряют для него значимость.
Трудоголик не может правильно снять накопившееся напряжение и рискует оказаться в сильнейшем эмоциональном выгорании.
Хакимов посоветовал разнообразить досуг встречами с друзьями, прогулками, музыкой и новыми интересными занятиями. Отличным способом снятия напряжения является массаж.
Психолог также рекомендует попробовать разобраться в себе, проработать старые травмы и обиды.
Благотворно на общее состояние влияет соблюдение режима сна и бодрствования, здоровый рацион, избегание алкоголя и курения и умеренные занятия спортом.
Ранее Общественная Служба Новостей писала, что психолог Растоги рассказала о важности тактильного контакта в отношениях. Специалист объяснила, что нужно гладить друг друга, чтобы поддерживать любовный интерес.
В Санкт-Петербурге ночью 17 февраля вспыхнул пожар в восьмикомнатной квартире на Искровском проспекте. — сообщает городское управление МЧС. Огонь распространился на площади 20 квадратных метров, его ликвидацией занимались 15 специалистов…
Американский спецпосланник по Ближнему Востоку Стив Уиткофф заявил, что США надеются на достижение соглашения о второй фазе перемирия между Израилем и палестинским движением ХАМАС в секторе Газа. — Его слова…
Министр иностранных дел Турции Хакан Фидан предложил России и Украине провести мирные переговоры на турецкой территории. В интервью телеканалу TRT World Фидан сообщил, что обе стороны, а также США, находятся…
Предприниматель Михаил Фридман и его кипрская компания ABH Ukraine (ABHU) оказались ответчиками в судебном разбирательстве на сумму 11,4 миллионов долларов (около 1,2 миллиарда рублей). Об этом сообщает «Ведомости», ссылаясь на…
Премьер-министр Великобритании Кир Стармер в статье для The Daily Telegraph заявил, что страна готова разместить свои войска на Украине, если это потребуется для обеспечения безопасности украинских властей и урегулирования конфликта.…
Служба финансового уполномоченного зафиксировала значительное увеличение числа жалоб граждан на случаи мошенничества, которые приводят к списанию денежных средств. Об этом в интервью изданию «Ведомости» рассказала финансовый уполномоченный Светлана Максимова. В…