На фоне сложившейся в мире ситуации людей охватывает массовая паника. Однако есть способ не поддаться ей, рассказала психолог Анна Гращенкова в беседе с «Мослентой».
«Часто происходит так, что мировые, политические, экономические события вызывают эмоциональную волну, которая порождает всеобщую панику», — отметила специалист. По ее словам, то, что происходит сейчас, напоминает ситуацию в начале пандемии коронавируса: люди поддавались стрессу и панике, начинали скупать жизненно важные продукты.
У панического состояния есть некоторые особенности, сказала Гращенкова, например, человек начинает действовать быстро, а получаемую информацию либо слабо, либо вообще не анализирует. Из-за этого он совершает необдуманные действия, которые могут имет печальные последствия. Но есть выход.
«Прежде чем вовлекаться в общую эмоциональную волну и подпитывать ее своей психической энергией, сделайте паузу. Отделите себя от того, что пишут или говорят по этому поводу другие. Определите, какое именно ваше мнение об этом?», — посоветовала психолог.
Ранее диетолог Ирина Писарева дала советы по питанию во время стресса. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Гендиректор Роскосмоса Юрий Борисов во время выступления на «Соловьев. Live» рассказал о том, что произойдет с Международной космической станцией (МКС) после завершения ее работы. Об этом в пятницу, 22 ноября,…
Министерство юстиции России добавило политика Олега Шеина* и ещё одного человека в список иностранных агентов, сообщает официальный сайт ведомства. В сообщении говорится: «Двадцать второго ноября в соответствии с распоряжениями Минюста…
Директор орловского реабилитационного центра Вячеслав Путютин, находясь в нетрезвом состоянии, управлял автомобилем, в котором нашли четыре свертка с неизвестным содержимым. Об этом сообщает издание Baza. Когда бизнесмена остановила полиция, он…
Средства противовоздушной обороны уничтожили по два украинских дрона над Курской и Белгородской областями. Об этом сообщает Минобороны РФ. Отмечается, что дежурные средства ПВО пресекли очередную попытку киевского режима совершить террористическую…
Председатель Госдумы Вячеслав Володин заявил о более мощном ответе России на удары, нанесенные американским и британским дальнобойным оружием по территории страны. Соответствующее сообщение политик опубликовал в своем Telegram-канале. Володин подчеркнул, что российская сторона неоднократно предупреждала…
Центральный банк России увеличил официальный курс доллара США на выходные и понедельник, 25 ноября, до ₽102,58. Также курс евро подняли до ₽107,43, а юаня — до ₽13,94, как сообщает официальный…