Фото: Общественная Служба Новостей
Психолог Елена Горелова рассказала, как провести новогодние каникулы с пользой и избежать необходимости дополнительного отдыха после праздников, передает издание RuNews24.ru.
По словам специалиста, во время праздников может быть нарушен режим сна из-за поздних вечеринок, недостатка сна и сбившегося графика.
«Чтобы вернуть себя в рабочий ритм, нормализуйте свой режим: ложитесь спать и вставайте в одно и то же время. Это поможет вашему организму восстановиться», — отметила эксперт.
Специалист также порекомендовала подготовить рабочее пространство перед возвращением к делам.
Психолог подчеркнула, что важно постепенно увеличивать нагрузку и не пытаться выполнить все задачи сразу, чтобы избежать стресса и переутомления.
Ранее сообщалось, что психолог Овечкина рассказала о пользе виш-листа на «Тайного Санту». Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Женщина из Сан-Диего, Брук, поделилась, что состоит в отношениях с мужчиной старше ее на 22 года уже 6 лет. Об этом информирует The Sun. 33-летняя Брук познакомилась с 55-летним Пэтом,…
Эколог Анатолий Баташев заявил, что после крушения танкеров в Керченском проливе необходимо по максимуму собрать мазут с береговой линии, чтобы он не ушел в глубокие слои пляжей. Об этом пишет…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова заявила, что Минск должен принимать участие в мирных переговорах между Москвой и Киевом. Таким мнением она поделилась в ходе брифинга. «Мы высоко ценим и…
Авиапассажиры не застрахованы от овербукинга. Руководитель турагентства Go Travel Наталия Ансталь рассказала, что ситуация возникает, когда авиакомпания продает больше билетов на самолет, чем он может в себя вместить. Об этом…
Глава международной ассоциации ветеранов подразделения антитеррора «Альфа» Сергей Гончаров заявил, что начальник войск РХБЗ ВС РФ генерал-лейтенант Игорь Кириллов стоял поперек горла у ВСУ. Гончаров подчеркнул, что Киев терпит поражение…
Ани Лорак сообщила, что почти не ест, чтобы поддерживать свою стройную фигуру. Об этом сообщает Kp.ru. На премьере фильма «Братья» в Москве, где главную роль исполнил Филипп Киркоров, собрались множество…