Психолог Юрий Ефимов заявил в беседе с радио Sputnik, что агрессия, у которой нет явной причины, может являться следствием гормонального дисбаланса. Он также порекомендовал практиковать дыхательные упражнения, чтобы справляться с гневом.
«Основные гормоны, регулирующие агрессию, — это гормоны циркадных ритмов. Все врачи-психиатры и квалифицированные медицинские психологи задают вопрос: „А как вы спите?“ Ответ на него говорит о том, насколько человек „утилизирует“ агрессию», — рассказал врач.
Ефимов объяснил, что в ночное время суток организм вырабатывает гормон стресса кортизол. Другой причиной беспричинной агрессии может быть дефицит серотонина, добавил эксперт.
Ранее психолог и карьерный консультант Анна Мухина объяснила, что выгорание – это состояние, когда человек не справляется с повседневными стрессами и нагрузками. Это говорит о переутомлении, усталость настолько сильная, что даже после привычного отдыха невозможно восстановиться.
Главная особенность выгорания заключается в истощении эмоциональной сферы, когда то, что раньше приносило радость и удовольствие, перестаёт вызывать положительные эмоции. Бессилие, переутомление и изменение эмоционального состояния – вот основные симптомы выгорания. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Немцы не справляются с тем, чтобы игнорировать тяжелый экономический кризис в стране. Информацию об этом доложило издание Politico. «Граждане Федеральной Республики Германии скоро привыкнут к приближающемуся апокалипсису в экономической сфере,…
Заморозка средств на банковских счетах может происходить по двум основным причинам, об этом проинформировала агентство «Прайм» эксперт по мировым финансовым рынкам и финтеху Светлана Фрумина. Первая причина — подозрения в…
Немецкий журналист Юлиан Репке в социальной сети X* заявил о вопросах к украинскому командованию на фоне потери танка Leopard 2 в Курской области. Комментируя кадры, на которых FPV-дрон поражает Leopard…
Татьяна Васильева приняла решение покинуть знаменитый московский театр «Ленком». 16 сентября состоялся ее последний спектакль на этой сцене. Сама Татьяна Васильева подтвердила данную информацию в интервью изданию mk.ru. Однако актриса…
Военный аналитик Алексей Леонков предупредил, что разрешение на удары ВСУ американскими и европейскими ракетами по территории России может привести к эскалации конфликта. По мнению эксперта, подобные действия не останутся без…
Пленный ВСУ рассказал об избиениях и оскорблениях тех, кто был мобилизован в армию Украину из мест лишения свободы. Об этом пишет РИА Новости. «Мы заключённые, чуть-чуть паршиво общались с нами...», —…