pixabay.com
Россияне, работающие стандартную «пятидневку», на этой неделе будут трудиться еще и в субботу – рабочие будни продлятся с 28 октября по 2 ноября. Связано это с тем, что выходной с предстоящей субботы перенесли на 30 апреля 2024 года, чтобы объединить уикенд с Первомаем. Примечательно, что тогда длинные выходные также предваряла шестидневная рабочая неделя.
К счастью, понедельник 4 ноября – то есть День народного единства – все же будет выходным, поэтому после долгой «шестидневки» россиян ждет короткая «четырехдневка». При этом стоит отметить, что текущая шестидневная рабочая неделя не будет последней в этом году – суббота 28 декабря также будет рабочей. Более того, «шестидневка» запланирована и на ноябрь будущего 2025 года.
Как отмечает психолог Дарья Дугенцова, ничего хорошего шестидневный рабочий режим трудящимся россиянам не сулит – такой график может привести к переутомлению и даже психосоматическим заболеваниям. О том, как пережить «шестидневку», эксперт рассказала Общественной службе новостей.
«К сожалению, психике эту информацию мы донести не можем»
blockquote
«Если мы говорим про рабочую неделю, в которой будет целых шесть дней – это, к сожалению, не может положительным образом повлиять на организм и психоэмоциональное состояние трудящихся. Как для детей, так и для взрослых это является “перегрузом”, — говорит собеседница издания. — Я понимаю наше правительство и его инициативу объединить праздники, дабы продлить выходные, но, к сожалению, психике эту информацию мы донести не можем. Дополнительная нагрузка может привести к повышенной утомляемости и психосоматическим болезням. Это может быть любая психосоматика. Самые простые и самые распространенные варианты: это ОРВИ, какой-нибудь насморк, красное горло, температура».
Психолог отметила, что шестидневный режим плохо сказывается как на работающих взрослых, так и на учащихся, которым такой график более привычен. Разница лишь в том, что школьники и молодые студенты более выносливы, указала она.
«Нужно в каком-то смысле договориться с самим собой»
blockquote
О том, как пережить шестидневку, Дугенцова говорит:
«Да, шестидневная рабочая неделя – это не самый лучший вариант. Чтобы ее пережить, нужно в каком-то смысле договориться с самим собой о том, что это необходимость, что это нужно сделать, повесить перед собой некую морковку. То есть нужно заранее быть к этому готовым, смотреть на календарь, говорить себе, что сейчас будет шесть рабочих дней, но потом, на выходных, я сделаю то, что давно хотел, отдохну действительно классным способом, а не поеду батрачить на дачу или что-то еще».
Ранее в разговоре с ОСН психолог Дарья Дугенцова рассказала о важности комнат для психологической разгрузки на работе.
Депутат Государственной Думы Михаил Шеремет, член комитета по безопасности от Республики Крым, назвал заявление представителя Министерства обороны США о возможном обмене ядерными ударами безумием и предложил перекрасить здание Пентагона в…
Глава немецкой партии «Союз Сары Вагенкнехт — за разум и справедливость» Сара Вагенкнехт назвала выданный Международным уголовным судом (МУС) ордер на арест премьер-министра Израиля Биньямина Нетаньяху «громкой пощечиной» канцлеру ФРГ…
Ученые воссоздали облик таинственной египетской мумии, известной как «золотой мальчик». Это юноша, который был похоронен более 2300 лет назад в Верхнем Египте в роскошной гробнице с амулетами и золотой маской.…
В Государственную Думу был внесен законопроект о внедрении универсального платежного QR-кода для безналичной оплаты товаров и услуг. В ГД рассказали, как нововведение повлияет на рынок и жизнь россиян, сообщает «Российская…
Министерство обороны России объявило, что в ходе специальной военной операции (СВО) было отремонтировано и возвращено в эксплуатацию более 50 тысяч единиц бронетехники. Об этом сообщили представители Минобороны. «Наше управление занимается…
Конгрессмен-республиканец Мэтт Гетц объявил о снятии своей кандидатуры с рассмотрения на пост генерального прокурора и главы Министерства юстиции США. Политик пояснил, что его утверждение могло бы стать отвлекающим фактором для…