Россияне, работающие стандартную «пятидневку», на этой неделе будут трудиться еще и в субботу – рабочие будни продлятся с 28 октября по 2 ноября. Связано это с тем, что выходной с предстоящей субботы перенесли на 30 апреля 2024 года, чтобы объединить уикенд с Первомаем. Примечательно, что тогда длинные выходные также предваряла шестидневная рабочая неделя.
К счастью, понедельник 4 ноября – то есть День народного единства – все же будет выходным, поэтому после долгой «шестидневки» россиян ждет короткая «четырехдневка». При этом стоит отметить, что текущая шестидневная рабочая неделя не будет последней в этом году – суббота 28 декабря также будет рабочей. Более того, «шестидневка» запланирована и на ноябрь будущего 2025 года.
Как отмечает психолог Дарья Дугенцова, ничего хорошего шестидневный рабочий режим трудящимся россиянам не сулит – такой график может привести к переутомлению и даже психосоматическим заболеваниям. О том, как пережить «шестидневку», эксперт рассказала Общественной службе новостей.
«К сожалению, психике эту информацию мы донести не можем»
«Если мы говорим про рабочую неделю, в которой будет целых шесть дней – это, к сожалению, не может положительным образом повлиять на организм и психоэмоциональное состояние трудящихся. Как для детей, так и для взрослых это является “перегрузом”, — говорит собеседница издания. — Я понимаю наше правительство и его инициативу объединить праздники, дабы продлить выходные, но, к сожалению, психике эту информацию мы донести не можем. Дополнительная нагрузка может привести к повышенной утомляемости и психосоматическим болезням. Это может быть любая психосоматика. Самые простые и самые распространенные варианты: это ОРВИ, какой-нибудь насморк, красное горло, температура».
Психолог отметила, что шестидневный режим плохо сказывается как на работающих взрослых, так и на учащихся, которым такой график более привычен. Разница лишь в том, что школьники и молодые студенты более выносливы, указала она.
«Нужно в каком-то смысле договориться с самим собой»
О том, как пережить шестидневку, Дугенцова говорит:
«Да, шестидневная рабочая неделя – это не самый лучший вариант. Чтобы ее пережить, нужно в каком-то смысле договориться с самим собой о том, что это необходимость, что это нужно сделать, повесить перед собой некую морковку. То есть нужно заранее быть к этому готовым, смотреть на календарь, говорить себе, что сейчас будет шесть рабочих дней, но потом, на выходных, я сделаю то, что давно хотел, отдохну действительно классным способом, а не поеду батрачить на дачу или что-то еще».
Ранее в разговоре с ОСН психолог Дарья Дугенцова рассказала о важности комнат для психологической разгрузки на работе.
Иранские СМИ опровергли сообщения западных СМИ о том, что протестующие захватили округ Малекшахи на западе страны. По информации агентства Tasnim, после нескольких напряжённых часов и гибели одного сотрудника безопасности в…
По итогам 2025 года российские туристы могут въезжать в 120 стран и территорий без необходимости оформления визы или с упрощенной процедурой ее получения. Об этом в разговоре с журналистами агентства…
С сегодняшней ночи во Львове часть больниц и весь коммунальный электротранспорт остались без света. Об этом сообщил мэр города Андрей Садовой, назвав ситуацию «нонсенсом». По словам градоначальника, причиной отключений стало…
В России 1 февраля ожидается индексация материнского капитала. Об этом в разговоре с ТАСС сообщил зампред комитета Госдумы по бюджету и налогам Каплан Панеш. Собеседник агентства уточнил, что пособие увеличится…
Действующий президент Центрально-Африканской Республики (ЦАР) Фостен-Арканж Туадера отверг критику Запада в адрес нейтральной позиции африканских стран по конфликту на Украине и подчеркнул, что страна будет искать пути его мирного урегулирования.…
Член финской партии «Альянс свободы» Армандо Мема в соцсети X* охарактеризовал встречу «коалиции желающих» в Париже как историческое фиаско. По его мнению, саммит, который организаторы объявили успешным, на самом деле…