pixabay.com
Россияне, работающие стандартную «пятидневку», на этой неделе будут трудиться еще и в субботу – рабочие будни продлятся с 28 октября по 2 ноября. Связано это с тем, что выходной с предстоящей субботы перенесли на 30 апреля 2024 года, чтобы объединить уикенд с Первомаем. Примечательно, что тогда длинные выходные также предваряла шестидневная рабочая неделя.
К счастью, понедельник 4 ноября – то есть День народного единства – все же будет выходным, поэтому после долгой «шестидневки» россиян ждет короткая «четырехдневка». При этом стоит отметить, что текущая шестидневная рабочая неделя не будет последней в этом году – суббота 28 декабря также будет рабочей. Более того, «шестидневка» запланирована и на ноябрь будущего 2025 года.
Как отмечает психолог Дарья Дугенцова, ничего хорошего шестидневный рабочий режим трудящимся россиянам не сулит – такой график может привести к переутомлению и даже психосоматическим заболеваниям. О том, как пережить «шестидневку», эксперт рассказала Общественной службе новостей.
«К сожалению, психике эту информацию мы донести не можем»
blockquote
«Если мы говорим про рабочую неделю, в которой будет целых шесть дней – это, к сожалению, не может положительным образом повлиять на организм и психоэмоциональное состояние трудящихся. Как для детей, так и для взрослых это является “перегрузом”, — говорит собеседница издания. — Я понимаю наше правительство и его инициативу объединить праздники, дабы продлить выходные, но, к сожалению, психике эту информацию мы донести не можем. Дополнительная нагрузка может привести к повышенной утомляемости и психосоматическим болезням. Это может быть любая психосоматика. Самые простые и самые распространенные варианты: это ОРВИ, какой-нибудь насморк, красное горло, температура».
Психолог отметила, что шестидневный режим плохо сказывается как на работающих взрослых, так и на учащихся, которым такой график более привычен. Разница лишь в том, что школьники и молодые студенты более выносливы, указала она.
«Нужно в каком-то смысле договориться с самим собой»
blockquote
О том, как пережить шестидневку, Дугенцова говорит:
«Да, шестидневная рабочая неделя – это не самый лучший вариант. Чтобы ее пережить, нужно в каком-то смысле договориться с самим собой о том, что это необходимость, что это нужно сделать, повесить перед собой некую морковку. То есть нужно заранее быть к этому готовым, смотреть на календарь, говорить себе, что сейчас будет шесть рабочих дней, но потом, на выходных, я сделаю то, что давно хотел, отдохну действительно классным способом, а не поеду батрачить на дачу или что-то еще».
Ранее в разговоре с ОСН психолог Дарья Дугенцова рассказала о важности комнат для психологической разгрузки на работе.
Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган заявил, что Анкара заинтересована в укреплении связей с государствами-членами БРИКС, однако не считают организацию как альтернативу, так как Турция является членом НАТО и активно ведет…
Пресс-секретарь главы российского государства Дмитрий Песков высказался об участии Владимира Путина в Валдайском форуме. Его слова передаёт РИА «Новости». Спикер Кремля заявил, что Путин приедет в Сочи на Валдайский форум.…
Российские туристы с маленьким ребенком столкнулись с неприятной ситуацией в пятизвездочном отеле в Турции, куда они прибыли отдохнуть. Об этом сообщает телеграм-канал SHOT ПРОВЕРКА. Жительница Казани рассказала, что она, ее…
Группа из 200 бывших военнослужащих, сбежавших из КНДР, собирается отправиться на Украину, чтобы участвовать в психологической войне против своих бывших сослуживцев, находящихся в России. Об этом сообщает South China Morning…
В Удмуртии столкнулись грузовой и легковой автомобили. В последнем было несколько человек. Об этом сообщает МЧС России в своём телеграм-канале. По данным спасателей, ДТП случилось на трассе Воткинск-Кельчино. После столкновения…
В Грузии оппозиция озвучила свои требования к властям. Об этом сообщает телеграм-канал «Раньше всех. Ну почти». Представители грузинской оппозиции подчеркнули, что не намерены говорить с официальным Тбилиси ни по каким…