фото: Общественная служба новостей
Грызть ногти — это привычка, которая кажется безобидной, но за ней может скрываться сложная психологическая динамика.
Психолог Дарья Дугенцова в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей подчеркнула, что этот вопрос требует глубокого анализа и зачастую прорабатывается в рамках терапии.
«Когда человек наносит себе любой вид аутоагрессии, это сигнал тревожности»
blockquote
«Когда человек наносит себе любой вид аутоагрессии, будь то грызение ногтей, наматывание волос на палец, кусание губ или царапанье – это сигнал тревожности», — поясняет эксперт.
Такие действия, по ее словам, направлены против самого себя. Она отметила, что причины этого явления разнообразны, но чаще всего они связаны с внутренними запретами и наказанием.
«Человек может не разрешать себе выражать определённые эмоции, вести себя определённым образом или даже совершать какие-то действия. В итоге он обращает агрессию на самого себя. Например, если в семье запрещено проявление агрессии, ребёнок, испытывая это чувство, начинает грызть ногти как форму самонаказания. Он не может выразить свои эмоции открыто, и психика направляет эту энергию внутрь», — подчеркнула Дугенцова.
Специалист также подчёркивает, что важно учитывать контекст «грызунов».
«Причин может быть безумное количество. Это могут быть как личные внутренние конфликты, так и особенности воспитания. Разобраться в каждом конкретном случае — значит понять, что именно запускает этот механизм аутоагрессии», — говорит она.
Как справиться с этой проблемой? По мнению Дугенцовой, в первую очередь нужно осознать её корни.
«Если причина кроется в запретах на выражение эмоций в семье, важно научиться разрешать себе эти чувства и находить способы безопасно их выражать. Психика должна перестать воспринимать агрессию как нечто неприемлемое. Только тогда она перестанет разворачивать эту агрессию на самого человека», — пояснила психолог.
Дарья Дугенцова подчёркивает: грызение ногтей — это не просто плохая привычка, от которой можно избавиться с помощью силы воли. Это сигнал тревожности, требующий внимания и работы над собой. Если вы замечаете за собой или близкими подобное поведение, стоит срочно обратиться к психологу, чтобы разобраться в глубинных причинах и найти пути к их устранению.
Дополнительное кресло, которое было подготовлено в комнате, где проводились переговоры между лидером Соединённых Штатов Америки Дональдом Трампом и главой киевского режима Владимиром Зеленским, оказалось вынесено для переводчика. Об этом, ссылаясь на сохранивших анонимность чиновников,…
Отправленный в следственный изолятор из-за обвинений в государственной измене член украинского парламента Александр Дубинский проинформировал о том, что местным властям каждый месяц приходит порядка 9 тыс. претензий от тех, кто был мобилизован в Вооружённые силы государства.…
Глава Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Сергей Лавров проинформировал о том, что в текущий момент было бы преждевременно рассуждать о том, что переговорный процесс по поводу завершения бушующего на украинской территории противостояния завершился провалом. В ходе диалога…
Публицист и политолог из Соединённого Королевства Питер Хитченс проинформировал о том, что сейчас державы Запада активизировали все свои пропагандистские мощности, чтобы скрыть правдивые данные о бушующем на украинской территории противостоянии. В ходе диалога с местной газетой Daily…
Военный эксперт Борис Рожин проинформировал о том, что при применении боевых беспилотных летательных аппаратов Армия России чаще всего отдаёт приоритет ликвидации пехотных соединений ВС киевского режима. В Telegram он обратил внимание на то, что в других…
Член украинского парламента Артём Дмитрук в воскресенье проинформировал о том, что подразделения Вооружённых сил Киева полностью провалились в своём самоубийственном наступлении на Курское приграничье. На своих страницах в социальных сетях он отметил, что понеся столь огромные потери…
