фото: Общественная служба новостей
Грызть ногти — это привычка, которая кажется безобидной, но за ней может скрываться сложная психологическая динамика.
Психолог Дарья Дугенцова в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей подчеркнула, что этот вопрос требует глубокого анализа и зачастую прорабатывается в рамках терапии.
«Когда человек наносит себе любой вид аутоагрессии, это сигнал тревожности»
blockquote
«Когда человек наносит себе любой вид аутоагрессии, будь то грызение ногтей, наматывание волос на палец, кусание губ или царапанье – это сигнал тревожности», — поясняет эксперт.
Такие действия, по ее словам, направлены против самого себя. Она отметила, что причины этого явления разнообразны, но чаще всего они связаны с внутренними запретами и наказанием.
«Человек может не разрешать себе выражать определённые эмоции, вести себя определённым образом или даже совершать какие-то действия. В итоге он обращает агрессию на самого себя. Например, если в семье запрещено проявление агрессии, ребёнок, испытывая это чувство, начинает грызть ногти как форму самонаказания. Он не может выразить свои эмоции открыто, и психика направляет эту энергию внутрь», — подчеркнула Дугенцова.
Специалист также подчёркивает, что важно учитывать контекст «грызунов».
«Причин может быть безумное количество. Это могут быть как личные внутренние конфликты, так и особенности воспитания. Разобраться в каждом конкретном случае — значит понять, что именно запускает этот механизм аутоагрессии», — говорит она.
Как справиться с этой проблемой? По мнению Дугенцовой, в первую очередь нужно осознать её корни.
«Если причина кроется в запретах на выражение эмоций в семье, важно научиться разрешать себе эти чувства и находить способы безопасно их выражать. Психика должна перестать воспринимать агрессию как нечто неприемлемое. Только тогда она перестанет разворачивать эту агрессию на самого человека», — пояснила психолог.
Дарья Дугенцова подчёркивает: грызение ногтей — это не просто плохая привычка, от которой можно избавиться с помощью силы воли. Это сигнал тревожности, требующий внимания и работы над собой. Если вы замечаете за собой или близкими подобное поведение, стоит срочно обратиться к психологу, чтобы разобраться в глубинных причинах и найти пути к их устранению.
Команда избранного президента США Дональда Трампа заявила о намерении продолжить военную помощь Украине, параллельно добиваясь урегулирования конфликта. Об этом сообщает британская газета Financial Times со ссылкой на источники, знакомые с…
Глава Брянской области Александр Богомаз проинформировал о том, что боевики Вооружённых сил киевского режима в вечерний период предприняли попытку атаковать областную территорию при помощи боевых дронов. В Telegram чиновник отметил, что нападение было…
В Объединенном институте ядерных исследований (ОИЯИ) отчитались об успешном охлаждении до рабочих температур центрального магнита российского коллайдера NICA, считающегося также «младшим братом» Большого андронного коллайдера, сообщает ТАСС. Соленоидальный магнит MPD,…
Телеграм-канал Mash сообщил о продолжающейся проблеме идентификации и возвращения тел украинских солдат, погибших в зоне СВО. По данным канала, в моргах на территории России остаются тысячи неопознанных останков. 20 декабря…
Семейство с пятилетним ребёнком, которое проживало в оккупированном ВС киевского режима населённом пункте Покровск, решилось бежать через линию боевого соприкосновения, чтобы скрыться от боевиков. Об этом информирует интернет-издание «Readovka», отмечая, что помочь находившимся поблизости от полей…
Российский хоккеист «Вашингтон Кэпиталз» Александр Овечкин провел первую тренировку без медицинских ограничений после травмы, сообщает пресс-служба команды. «Ови вышел на тренировку в обычном джерси! Первая тренировка без ограничений после перелома. Сегодня у „Вашингтона“…