Представители поколения «зумеров» (родившиеся с 1997 по 2012 год) все чаще ведут образ жизни «пенсионеров» — рано ложатся спать и мало пьют алкоголь.
Люди в возрасте от 18 до 35 лет заявляют, что заметили прямую связь между сном и общим здоровьем, поэтому считают необходимым спать как можно больше. Некоторые ложатся спать уже в 9 вечера.
Для поколения «зумеров» сон настолько важен, что молодые люди не могут выполнять перед сном разные задачи. Например, 68% из 2000 опрошенных засыпают с телефоном в руке. А 47% засыпали, не сняв повседневную одежду.
А недавнее исследование ученых показало, что представители поколения Z также стали меньше пить, чем предыдущие поколения. По словам специалистов, почему это поколение снизило потребление алкоголя, неясно — на это решение могло повлиять много факторов. Один из них — осознание, что алкоголь вызывает депрессию, и что отказ от него идет рука об руку с улучшением сна, потерей веса и увеличением энергии.
Доцент кафедры психологии труда и психологического консультирования факультета психологии Государственного университета просвещения Екатерина Булгакова рассказала в интервью Общественной службе новостей, что данный тренд свойственен не только американским, но и российским «зумерам».
«Алкоголь действительно является одним из факторов, вызывающим депрессию»
blockquote
«Алкоголь действительно является одним из факторов, вызывающим депрессию. Поколение от 18 до 35 лет «заточено» на работу и активную деятельность. Жизнь в мегаполисе, время на дорогу туда-обратно, стресс — все это выматывает молодых людей. И они выбирают сон и спорт. Что касается телефона в руках — это общая тенденция. Постоянное поглощение информации, необходимость постоянно «быть на связи» перегружает нервную систему», — заявляет эксперт.
Также, отмечает собеседник издания, сейчас здоровье и спорт более доступны, и молодые люди понимают, что профилактика дешевле лечения.
«Кстати, стремление к здоровому образу жизни может принимать и патологические формы: в частности существует так называемый феномен орторексии — фиксация на здоровой пище»
blockquote
«Есть обратная сторона этого явления. Молодежь предпочитает не заводить отношения, потому что это также «отнимает энергию». По их мнению, лучше сходить в зал или заняться медитативными практиками, нежели вступать в отношения. Кстати, стремление к здоровому образу жизни может принимать и патологические формы: в частности существует так называемый феномен орторексии — фиксация на здоровой пище».
Ранее сомнолог Павел Кудинов призвал пить для хорошего сна экстракты трав, а не алкоголь. Снотворные препараты, по его словам, в перспективе усугубят проблему с засыпанием еще сильнее.
Тверской суд Москвы оштрафовал комика Данилу Поперечного* на 50 тысяч рублей. Блогер признан виновным в дискредитации Вооруженных сил России. «Признать Поперечного* виновным. Назначить ему наказание в виде административного штрафа в размере…
Глава белорусского государства Александр Лукашенко оценил геополитическую ситуацию на сегодняшний день. Его слова опубликованы на официальном сайте президента Белоруссии. На встрече со студентами вузов политик отметил, что миром правит информация.…
Глава Министерства иностранных дел Чехии Ян Липавский приехал на территорию Украины. Министр сообщил о визите на своей странице в социальной сети в пятницу, 22 ноября. Уточняется, что Липавский прибыл в…
ВС РФ нанесли удар по полигону Вооруженных сил Украины в Сумском районе Сумской области. Об этом сообщил координатор николаевского подполья Сергей Лебедев. По его информации, в 06:05 зафиксирован прилет по…
Покупатели российских маркетплейсов могут приобрести необычный мерч с президентом России. Как обратил внимание корреспондент РИА Новости, на онлайн-площадках появились футболки с изображением Владимира Путина. Также на ней фигурирует ракета, расстроенные…
Венный эксперт Александр Перенджиев в разговоре с «Лентой.ру» обозначил уникальную особенность российской ракеты «Орешник». Так, заметил военэксперт, «Орешник» — оружие гиперзвуковое. «То есть оно летит очень быстро. Такое оружие не…