Психолог Бабкина рассказала школьникам, как морально подготовиться к ЕГЭ

Медицинский психолог Ирина Бабкина поделилась советами о том, как подготовиться к сдаче ЕГЭ без излишней тревожности.

«Для снижения стресса важно подробно ознакомиться с процедурой экзамена и задать вопросы классным руководителям», — приводит слова эксперта «Спорт-Экспресс».

Специалист подчеркнула важность оптимальной организации учебного процесса, посоветовав распределять нагрузку по дням (один день — один предмет) и делать перерывы для поддержания продуктивности.

«Обязательно нужно выделять время на отдых и физическую активность. Важно находить время для прогулок и общения с друзьями, чтобы отвлечься», — добавила Бабкина.