Фото: Общественная Служба Новостей
Психолог Василиса Аверьянова рассказала kp.ru, что специальные методы помогут сделать новогодние мечты реальностью.
По её словам, первым шагом является запись всех желаемых целей. Далее надо создать круг или «колесо баланса», разделив его на восемь частей, каждая из которых будет представлять важную сферу жизни, такую как отношения, работа, здоровье, деньги, хобби, личностное развитие и так далее. Каждую мечту следует отнести к одной из этих категорий.
«Идеальный вариант — по три-четыре цели для каждой сферы. Если в какой-то области получилось меньше трех, нужно добавить желания, а если более пяти — уменьшить их количество», — объяснила психолог.
Далее необходимо разделить большие цели на мелкие задачи, которые можно выполнять в течение следующего года ежемесячно. Кроме того, Аверьянова рекомендует предусмотреть систему наград и наказаний за выполнение или невыполнение планов к концу года.
Ранее детский психолог Таранова рассказала, как объяснить ребенку, почему Дед Мороз подарил другой подарок. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Независимый аниматор Бак Вудолл потерпел неудачу в суде против Disney, выступая с обвинениями о возможном заимствовании идеи для мультфильма «Моана». Суд Лос-Анджелеса вынес решение в пользу студии, отметив, что сюжетная…
Черный беспилотный летательный аппарат (БПЛА) нашли в городе Чернологовка Московской области. Как сообщает Mash, дрон находится рядом с жилым домом. После падения БПЛА остался целым. Место вокруг взрывного устройства оцепили.…
В первые два месяца 2025 года российский рынок электромобилей столкнулся с резким падением продаж на 63% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. Об этом информирует «Коммерсантъ», ссылаясь на данные…
Минувшей ночью в небе над территорией России были уничтожены и перехвачены 337 беспилотных летательных аппаратов (БПЛА) Вооруженных сил Украины (ВСУ). Об этом во вторник, 11 марта, информирует Минобороны РФ. По…
Жительница подмосковного Сапронова рассказала о попадании БПЛА в ее квартиру сегодня, 11 марта. Она сообщает, что семье удалось чудом спастись, пишет Telegram-канал Shot. По словам Елены Расторгуевой, украинский беспилотник залетел…
Старший оператор FPV-дронов 1-й Славянской бригады 51-й армии группировки войск «Центр» Алексей Верхозин рассказал об использовании Вооруженными силами Украины (ВСУ) основательно подготовленных окопов и блиндажей, сооруженные в виде пчелиных сот.…