Психолог Аверс рассказала, как вернуть мотивацию

Психолог Ксения Аверс рассказала, как обрести и сохранить мотивацию, если человек ее утратил. По словам специалиста, мотивация побуждает людей действовать. Об этом пишет «ФедералПресс».

Психолог порекомендовала сократить список задач и выбрать несколько самых важных, но качественно их выполнить. От того, что вся запланированная работа сделана, человек получит лишь положительный эффект, появится энергия на новые достижения.

Ксения Аверс добавила, что стоит в первую очередь разобраться с незавершенными делами. По ее словам, десять незаконченных мелких дел способны тратить энергию больше, чем одна крупная задача.

Также важно окружить себя вдохновляющими примерами. Аверс призывает окружить себя обществом, в котором люди стремятся к развитию.

Ранее психологи установили, что сокращение времени в соцсетях улучшает иммунитет. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.