Фото: pixabay.com
Клинический психолог Анастасия Кардиакос в беседе с «Радио 1» рассказала, что ревность является естественным чувством, связанным с неуверенностью в себе и страхом потерять партнера. По ее мнению, нужно понять, чего именно вы боитесь.
Кардиакос рекомендует использовать когнитивно-поведенческую терапию для преодоления страха повторения прошлых сценариев и напоминать себе о новых отношениях и действиях. Она рассказала, что поднимая самооценку, человек может поставить и достичь маленьких целей, уделять больше внимания себе и стремиться к лучшему, не для партнера, а для собственной уверенности и удовлетворения.
Психолог также подчеркнула, что важно осознавать, что партнер выбрал именно вас, и каждый член пары дополняет друг друга. Работа над страхом одиночества и недосказанностью в отношениях с окружающими помогает преодолеть тревожные состояния и укрепить связь с реальностью.
Кардиакос отметила значимость научиться успокаивать себя самостоятельно, а не требовать доказательств верности от партнера, так как ревность и страх любви основаны на выдуманных идеях, которые требуют осознания и контроля.
Ранее врач и телеведущий Александр Мясников поделился неожиданными свойствами статинов со зрителями. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Житель Новосибирска обнаружил радиоактивное загрязнение на одной из окраинных улиц города. Об этом сообщает телеграм-канал Mash Siberia. Он зафиксировал уровень радиации в 15 микрозиверт, что значительно превышает норму в 0,5…
Боевик вооруженных формирований Украины Сергей Бескрестнов с позывным Флэш во время интервью украинскому изданию NV назвал катастрофической ситуацию, сложившуюся под Очеретино в Донецкой Народной Республике. Причиной является использование военнослужащими России…
Российская туристка выбрала Египет для новогоднего отпуска. Она и ее подруга остановились в трехзвездочной гостинице в Хургаде, не ожидая роскошного обслуживания, но реальность оказалась еще хуже, чем они предполагали. Об…
Специальная военная операция России на Украине может завершиться в 2024 году. Такой прогноз озвучил командир спецназа «Ахмат», заместитель начальника Главного управления по военно-политической работе Минобороны генерал-майор Апты Алаудинов. В интервью ЧГТРК…
Посол по особым поручениям МИД РФ Родион Мирошник по время выступления на брифинге в пятницу, 5 июля, заявил о массовом использовании вооруженными формированиями Украины передаваемых западными странами дальнобойных ракет для…
Столичный аэропорт «Домодедово» в пятницу, 5 июля, в беседе с РИА Новости заявил о штатной работе, несмотря на грозу, ливень и ветер. «На данный момент аэропорт работает по фактической погоде»,…