Исследование показало, что невысыпающиеся сотрудники работают не так продуктивно, как остальные. Практикующий психолог Илья Ахмедов заявил, что это является одной из наиболее распространенных причин снижения работоспособности. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».
В будние дни на недосып жалуются почти половина работающих граждан. Работодатели вынуждены платить за неэффективно потраченное время. Психолог отметил, что если человек не спит достаточно, то он не успевает восстановиться и отдохнуть. Также может развиться депрессия, добавил специалист.
В случае, если человек работает без перерыва, то мозг не успевает перезагрузиться. По словам психолога, это приводит к снижению производительности труда, ошибкам.
Он призвал уделять время для сна и отдыха. Психолог подчеркнул, что рекомендуется спать по 7-8 часов в сутки.
Ранее сомнолог Кудинов рассказал, сколько нужно спать, чтобы оставаться работоспособным. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Запуск новой российской ракеты средней дальности «Орешник» является предупреждением Западу, а не Украине, пишет Associated Press со ссылкой на директора военных наук Королевского объединенного института оборонных исследований Мэтью Сэвилла. Эксперт…
Запуск ракеты средней дальности «Орешник» стал предупреждением для Украины и ее союзников. Об этом информирует The New York Times. В материале говорится, что вместо ракеты из стратегических запасов Москва запустила…
Президент Сербии Александар Вучич и премьер-министр Словакии Роберт Фицо согласовали свою поездку в Москву в мае 2025 года для участия в мероприятиях, посвященных 80-летию Победы. Об этом сообщил Фицо во…
Госдума России отклонила законопроект о закреплении понятия валежника. Об этом сообщает информационное агентство РБК. Проект закона был направлен на внесение изменений в Лесной кодекс, чтобы четко определить, что такое валежник.…
Британская газета The Times сообщает о значительных успехах России в Донбассе и Новороссии, что ставит Украину в слабейшее положение с начала конфликта. По ее информации, одобрение Великобританией ударов дальнобойными ракетами…
Использование новейшей ракетной системы средней дальности «Орешник» может побудить западные государства к намекам на переговоры. Об этом проинформировал Рамзан Кадыров, глава Чеченской Республики, в своем Telegram-канале. Он подчеркнул, что переговоры…