Психодиетолог сети премиальных фитнес-клубов Escalada Наталия Сницар в беседе с «Газетой.Ru» рассказала о компульсивном переедании на фоне стресса.
По словам специалиста, опасность состоит в диабете, сосудистой гипертонии, высоком уровне холестерина и заболевании миокарда. Она порекомендовала оградить себя от тревоги. Необходимо минимально обращать внимание на негативную информацию.
«Никаких диет! Рано или поздно они приводят к срыву», — добавила психодиетолог.
Кроме того, она посоветовала уделить внимание упражнениям на фокусировку внимания. Помимо этого, нужно следить за физической активностью и здоровым сном.
Как писала Общественная служба новостей ранее, психолог-расстановщик Юлия Хадарцева рассказала о способах перестать заедать тревогу и стресс.
Она отметила, что при внутренних сложностях и отсутствии поддержки извне еда становится успокоительным. Хадарцева добавила, что необходимо провести разговор с родителями и попросить у них помощи.
Исторического максимума достиг госдолг США. Он превысил отметку в 36 триллионов долларов, сообщили в Министерстве финансов США. В отчете министерства говорится, что составлявший в январе 34 триллиона долларов госдолг США…
Администрация американского лидера Джо Байдена разрабатывала возможность «публично призвать» к принятию Украины в НАТО, однако потом отвергла эту идею. Об этом этом пишет издание Bloomberg. В публикации говорится, что Вашингтон…
Под Купянском крупная украинская группировка попала в огневой мешок. Об этом пишет ТАСС со ссылкой на силовые структуры. Речь идет о бойцах ВСУ, находящихся в восьми населенных пунктах возле города.…
Пресс-секретарь президента Владимира Путина Дмитрий Песков назвал указ об обновленной ядерной доктрине сигналом Западу. Фрагмент интервью опубликовал журналист ВГТРК Павел Зарубин в Telegram. «Здесь не бывает никаких случайностей, есть определенная…
В автомобиле не бывает случайных или лишних деталей, важна каждая мелочь, чтобы все работало как надо. Однако зачастую автовладельцы помнят о пополнении жидкости для очистки стекол и замене масла, но…
Избранный президент США Дональд Трамп намерен запустить переговорный процесс с Украиной в соответствии с позицией президента России Владимира Путина, о демилитаризации украинского полуострова в условиях разрыва военных связей между Москвой…