Психодиетолог сети премиальных фитнес-клубов Escalada Наталия Сницар в беседе с «Газетой.Ru» рассказала о компульсивном переедании на фоне стресса.
По словам специалиста, опасность состоит в диабете, сосудистой гипертонии, высоком уровне холестерина и заболевании миокарда. Она порекомендовала оградить себя от тревоги. Необходимо минимально обращать внимание на негативную информацию.
«Никаких диет! Рано или поздно они приводят к срыву», — добавила психодиетолог.
Кроме того, она посоветовала уделить внимание упражнениям на фокусировку внимания. Помимо этого, нужно следить за физической активностью и здоровым сном.
Как писала Общественная служба новостей ранее, психолог-расстановщик Юлия Хадарцева рассказала о способах перестать заедать тревогу и стресс.
Она отметила, что при внутренних сложностях и отсутствии поддержки извне еда становится успокоительным. Хадарцева добавила, что необходимо провести разговор с родителями и попросить у них помощи.
Сергей Дворцов в интервью с сайтом «Страсти» поделился информацией о гонорарах певца Сергея Трофимова, более известного под псевдонимом Трофим. Он отметил, что артист пользуется большой популярностью среди женщин, которые часто…
Член экспертного совета Общероссийской организации «Офицеры России», капитан первого ранга запаса Василий Дандыкин, предполагает, что на направлении передовой в Курской области может произойти «показательный момент». Об этом информирует «Лента.ру». Он…
Мобилизованный боец Вооруженных сил России Алексей Тукачев рассказал, что в зоне СВО слякоть сильно истощает физические и моральные силы. Об этом сообщает Lenta.ru. Боец рассказал, что парням удается спать по…
Участник СВО из Березовского Свердловской области Сергей Большаков совершил подвиг. Об этом сообщает JustMedia со ссылкой на главу муниципалитета Евгения Писцова. Большаков наводил огонь ВС РФ по позициям ВСУ, когда…
Британский эксперт Александр Меркурис в своем блоге на YouTube заявил об усталости стран Запада от постоянных требований Владимира Зеленского. «...впервые [на Западе] скажут ему [Зеленскому], что он должен принять их…
По результатам опроса, большинство россиян (82%) признали, что ремонт в квартире стал для них источником сильного стресса, приводящего в каждом третьем случае (33%) к ссорам с близкими. Об этом информирует…