Психиатр Макс Пембертон рассказал, что привычка дремать в обед или после работы ухудшает качество сна.
В статье для британского таблоида Daily Mail Пембертон указал на тот факт, что нестабильный сон может спровоцировать гипертонию, ухудшение настроения и диабет. Врач также обратил внимание, что у людей, которые ложатся спать в разное время, повышается риск развития атеросклероза.
Он рекомендовал не поддаваться желанию подремать, поскольку это сбивает режим сна. По его словам, перед сном также следует избегать продуктов и напитков, которые способны возбуждать нервную систему. В качестве примера Пембертон привел шоколад, кофе и алкоголь.
Помимо прочего, психиатр рекомендовал заканчивать работу за два часа до отхода ко сну и не использовать гаджеты перед сном.
Прежде врач-психиатр Евгений Кульгавчук рассказал, что существует определенное психическое расстройство, при котором человек искусственно создает у себя симптомы какой-либо болезни. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Предприниматель Михаил Фридман и его кипрская компания ABH Ukraine (ABHU) оказались ответчиками в судебном разбирательстве на сумму 11,4 миллионов долларов (около 1,2 миллиарда рублей). Об этом сообщает «Ведомости», ссылаясь на…
Премьер-министр Великобритании Кир Стармер в статье для The Daily Telegraph заявил, что страна готова разместить свои войска на Украине, если это потребуется для обеспечения безопасности украинских властей и урегулирования конфликта.…
Служба финансового уполномоченного зафиксировала значительное увеличение числа жалоб граждан на случаи мошенничества, которые приводят к списанию денежных средств. Об этом в интервью изданию «Ведомости» рассказала финансовый уполномоченный Светлана Максимова. В…
Российский сенатор Алексей Пушков своем телеграм-канале заявил, что Евросоюз теряет свое единство, а его политическая элита демонстрирует недееспособность. Пушков отметил, что, несмотря на официальные заявления ЕС о сплоченности, значительная часть…
Евросоюз разрабатывает масштабный оборонный пакет, включающий усиление военной помощи Украине, сообщает Bloomberg со ссылкой на источники. Необходимость таких мер связана с сокращением поддержки со стороны США. Обсуждение инициативы стартует уже…
Геофизик Сьюзан Хаф заявила, что разгадала тайну возникновения так называемого Призрака Саммервилла в Южной Каролине. Об этом информирует Unexplained Mysteries (UM). Легенда о призраке города Саммервилл начала распространяться в 1950-х…