Pronews: Врачи назвали сладкую кашу с утра худшей для пищеварения

По информации Pronews.gr, многие врачи считают завтрак самым важным приемом пищи. Уточняя, что после пробуждения организм нуждается в питании, содержащем белки и углеводы.

Источник рекомендует избегать сладкой каши, например, с сахаром или быстрого приготовления, так как рафинированные углеводы могут вызвать скачок уровня сахара в крови.

Необходимо выбирать цельнозерновые продукты с белком и клетчаткой, такие как овсянка или яйца, чтобы обеспечить организм долгосрочной энергией. Не стоит также употреблять острую пищу и кофе натощак, чтобы избежать негативного влияния на пищеварение, такого как изжога.

Также сообщалось, что врач-гастроэнтеролог Калимат Багатова предупредила, что баранина и свинина являются жирными видами мяса, не рекомендуемыми для людей с болезнью печени и желчевыводящей системы. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.