Профессор Института здравоохранения и социального обеспечения Финляндии Суви Виртанен рассказал, кому стоит принимать витамин D круглый год. Об этом пишет Helsingin Sanomat.
По его словам, витамин D рекомендуется принимать людям со смуглой кожей, молодёжи, беременным женщинам, людям старше 75 лет, а также тем, кто мало бывает на улице или сильно закрывает тело одеждой.
«Беременным и кормящим матерям необходимо 10 микрограммов. Людям старше 75 лет, смуглым, тем, кто редко бывает на свежем воздухе, закрывает кожу одеждой, рекомендуется принимать 20 микрограммов витамина D ежедневно круглый год», — сообщил о рекомендациях по дозировкам специалист.
Ранее Общественная Служба Новостей передавала, что чистка ушей с использованием ватных палочек может открыть «входные ворота» для инфекции, а также привести к перфорации барабанной перепонки. Об этом рассказал старший научный сотрудник московского института имени Свержевского Георгий Шадрин.
Он подчеркнул, что проблема с ушными пробками появляется не на ровном месте. Для того чтобы они образовались, нужно приложить усилия, совершить манипуляции в наружном слуховом проходе, которые не позволяют удалить избытки серы и проталкивают её назад в костную часть, объяснил эксперт.
Президент США Джо Байден, выступая с трибуны Генеральной Ассамблеи ООН, впервые за два года упомянул российского лидера Владимира Путина, тогда как в прошлом году его имя ни разу не прозвучало.…
Доктор медицинских наук и Председатель Профессионального общества стоматологических гигиенистов Олесь Шевченко рассказал о полезных свойствах жвачки и развеял популярные мифы о ее вреде, передает издание «Московский Комсомолец». Шевченко отметил, что жевательная резинка помогает не только предотвращать…
Для профилактики возрастных изменений людям старше 35 лет следует включить в свой рацион определенные продукты, отметила врач-терапевт и диетолог Галина Волкова. Специалист обратила внимание на важность употребления легкоусвояемых белков для поддержания мышечной массы,…
Подразделения Вооруженных сил России зашли на окраины Угледара в ДНР, находящегося под контролем ВСУ. Об этом сообщил сопредседатель координационного совета по интеграции новых регионов РФ Владимир Рогов. «Наши ребята зашли…
Чай может способствовать улучшению качества сна и помогать быстрее засыпать, передает издание Daily Mirror. Об этом сообщил химик пищевой промышленности Тим Бонд. По словам Бонда, при бессоннице часто советуют пить ромашковый чай, который…
Система противовоздушной обороны (ПВО) Белгородской области второй раз за сутки зафиксировала воздушные цели. По информации губернатора региона Вячеслава Гладкова, в результате инцидента в Белгороде пострадали четыре человека. Гладков отметил, что…