Профессор Фаднес назвал два продукта, которые влияют на продолжительность жизни

Ларс Фаднес, профессор питания Бергенского университета (Норвегия), провел исследование, чтобы выяснить, какие продукты могут преждевременно нанести вред организму, а какие наоборот, помочь продлить жизнь.

Участники эксперимента, мужчины и женщины, исключили из своего рациона сладкие напитки и обработанное мясо. Вместо этого они начали употреблять цельнозерновые продукты, фрукты, овощи и орехи. Такие изменения в рационе помогли участникам эксперимента прожить в среднем на 10,8 лет дольше, чем те, кто не изменил своей диеты.

Интересно отметить, что достигнуть таких результатов участники эксперимента начали уже после достижения 40-летнего возраста.

Фаднес подчеркнул, что его исследование подтверждает важность качественного питания для увеличения продолжительности жизни. Чем больше в рационе присутствует полезных продуктов, тем лучше для здоровья и долголетия человека.

Ранее терапевт Зяблова перечислила симптомы для срочного обращения к врачу. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.