Привычка поздно ложиться спать почти на 50% повышает риск развития диабета

У людей-сов риск развития диабета на 46% выше, выяснили ученые из Лейденского университета медицинских наук в Нидерландах. Результаты исследования опубликованы в портале New Atlas.

Согласно его данным, ночной образ жизни значительно увеличивает риск развития диабета и вызывает ряд других негативных последствий для здоровья.

Исследователи анализировали данные 5 тысяч добровольцевна протяжении шести лет. Выяснилось, что риски развития сахарного диабета резко возрастают, если постоянно поздно ложиться спать.

После учета всех факторов, исследователи обнаружили, что у участников, которые поздно ложатся спать, риск развития диабета 2 типа был на 46% выше по сравнению с той группой, которая ложилась спать раньше.

Кроме того, у сов были более высокие значения ИМТ по сравнению с двумя другими группами, а размер талии был на 1,9 см больше. Также у них было на 7 см больше висцерального жира и на 14% выше содержание жира в печени по сравнению с участниками промежуточного хронотипа.

Ранее сообщалось, что бананы помогают бороться с бессонницей. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.