Есть пять эффективных способов сжечь жир в нижней части живота в течение двух недель. Об этом пишет ИА PrimaMedia.
Первое необходимое действие — зарядка перед завтраком. Во-вторых, для первого приема пищи нужно выбирать продукты с высоким содержанием белка. Отмечается, что они ускоряют метаболизм.
Третий фактор похудения — потребление достаточного количества воды. Она необходима для поддержания нормального уровня обмена веществ и гидратации.
Также желающим сбросить лишний вес (особенно в области живота) советуют не переедать и делать выбор в пользу здоровых перекусов. На ужин рекомендуются белковые продукты и овощи.
Чтобы результаты похудения закрепились, нужно избегать стресса и недосыпа, подчеркивается в публикации.
Ранее фитнес-тренер Анастасия Медведева опровергла наиболее распространенные мифы о похудении, в том числе о голодании. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Бывший президент США Дональд Трамп и освобожденный из плена ХАМАС гражданин России Андрей Козлов встретились и обнялись на саммите Израильско-американского совета (IAC) в Вашингтоне. Трансляция мероприятия велась на платформе YouTube.…
Защита обжаловала заочный приговор командиру 27-й реактивной артиллерийской бригады Вооруженных сил Украины полковнику Дмитрию Храпачу. Он отдавал приказы о ракетных ударах по войсковым частям в Белгородской области. «Апелляционную жалобу на…
Вооруженные силы Украины атаковали беспилотниками сотрудников МЧС России во время тушения пожара в ДНР. Об этом сообщает пресс-служба ведомства. Как уточняется в Telegram-канале министерства, инцидент произошел в Горловке минувшей ночью.…
Солист популярной группы «Иванушки International» Кирилл Андреев поделился планами по похудению во время открытия нового караоке-клуба «Русское Радио» в ресторане BIRDS by Vasilchuki. В интервью корреспонденту NEWS.ru артист признался, что…
Многие автовладельцы часто путают значения некоторых дорожных знаков, в том числе и знака 3.2 «Движение запрещено». Представитель ГАИ объяснил, что этот знак означает и кто может его проигнорировать. По информации…
Военный эксперт Алексей Живов в разговоре с «Лентой.ру» рассказал об отсутствие мотивации у бойцов ВСУ. Во время боя, по словам эксперта, немотивированные военные, мобилизованные против воли, регулярно оставляют оборонительные точки.…