Все мы наслышаны о вреде для фигуры поздних ужинов. К этому общеизвестному факту добавляются вопросы о поздних завтраках. Не приносят ли они вред после 12 дня, может, организм в это время уже настраивается на более плотный обед? Общественная служба новостей задала эти вопросы диетологу Алексу Плато и специалист развеял мифы о «правильном» времени приема пищи.
«Никакой привязки ко времени суток у еды нет. Поэтому и существует диета с периодическим голоданием. Лучше не слушать специалистов, которые заявляют, что нельзя есть после шести вечера или что необходимо принять пищу в восемь утра. Биологические часы работают не так.
Пища для нас является топливом, когда оно заканчивается мы должны заправляться. Играет роль не время, когда мы заправляемся, а качество топлива. точно как и для машины: вливаем плохой бензин – мотор работает плохо или вовсе отказывает. То же самое происходит и с человеческим организмом», – пояснил диетолог.А вот само питание должно отличаться в зависимости от образа жизни человека, отметил Алекс Плато. Специалист также назвал три продукта, необходимые в рационе современного человека.
Ранее врачи рассказали, с какими болезнями связано постоянное чувство голода. А диетолог объяснил, как направлять калории в «нужные» места.
Через несколько лет жители Курской области могут столкнуться с серьезной проблемой, связанной с последствиями боевых действий. Речь идет о возможной угрозе «биологической бомбы», оставленной украинскими военными. По информации материала «Царьград»,…
Турецкий аналитик Энгин Озер допустил визит нового президента США Дональда Трампа в ближайшее время в Россию и на Украину для обсуждения прекращения огня. Об этом пишет РИА Новости. «Чтобы план…
Военный эксперт Андрей Марочко заявил о безуспешной попытке ВСУ контратаковать под Купянском. Об этом пишет ТАСС. Однако противник понес поражение и отступил на ранее занимаемые рубежи. «Вероятнее всего, по замыслу…
Фонд «Вместе против фашизма» был ликвидирован Тимирязевскии судом Москвы. Об этом пишет РИА Новости. Отмечается, что фонд отказался предоставить полную финансовую отчетность по своей деятельности и сведений о персональном составе…
Вечером в Москве состоялась премьера китайского шпионского триллера «Декодер. Игра гения». Одной из самых заметных пар на мероприятии стали Полина Максимова и Кирилл Плетнев. 35-летняя актриса и 44-летний режиссер сериала…
Чтобы избежать повреждений и потерь на даче до наступления зимы, необходимо выполнить ряд работ. Советы по подготовке участка к холодам озвучил ландшафтный архитектор Илья Васецкий в разговоре с «Лентой.ру». Важно…