Общество

Пониженное давление: Что делать и как распознать

12 марта 2023, 14:25 — Общественная служба новостей — ОСН

Высокое артериальное давление считается самым опасным, так как ведет к целому букету проблем со здоровьем. Но и пониженное давление может портить жизнь, а в некоторых случаях приводить к проблемам со здоровьем. Исследователи утверждают, что пониженное артериальное давление может быть особенностью организма и до тех пор, пока оно не приводит к проблемам, бороться с ним не стоит. Однозначно, если из-за низкого давления появились неприятные симптомы, терпеть не нужно. Общественная служба новостей узнала, что делать при пониженном давлении как его распознать.

Как распознать пониженное давление

Основными симптомами пониженного давления врачи называют:

  • слабость;
  • головокружение;
  • помутнение зрения;
  • тошноту;
  • озноб;
  • повышенное потооделение;
  • снижение концентрации.

Важно: Сильное падение давления смертельно опасно, поэтому лучше всего обратиться к врачу за консультацией, а в некоторых случаях – сразу вызывать скорую.

Помимо дискомфорта, данные симптомы могут быть опасными для жизни, к примеру, если давление упадет во время управления автомобилем. Однако, существуют общие рекомендации, которые стоит соблюдать при пониженном давлении.

Чтобы превратить пониженное давление в нормальное соблюдайте следующие рекомендации.

фото: https://ru.freepik.com

Психоактивные вещества

Алкоголь, табак и курительные смеси для кальяна активно влияют на сосуды. Кроме того, понизить давление могут препараты, которые пациенту прописали совсем с другими целями. Поэтому, если вы принимаете лекарства или специальные добавки, о них нужно обязательно сообщать лечащему врачу.

Вода

Стакан или два простой питьевой воды повысит давление за счет увеличения объема крови в организме. К примеру, летом человек быстро теряет воду и минеральные вещества, поэтому существует риск заработать обезвоживание. Адекватное количество воды принесет вашему организму двойную пользу.

Соленая еда

Хлорид натрия или поваренная соль имеет свойство повышать давление. Поэтому кусочек соленого сыра, ложка риса с соевым соусом или соленый огурец позволят быстро поднять аретриальное давление. Важно помнить, что применять этот способ постоянно нельзя, ведь избыток соли в организме может привести к сердечной недостаточности. И категорически запрещается таким образом повышать давление пожилым людям.

Компрессионное белье

Данная рекомендация касается только беременных женщин. Подобрать подходящий вариант поможет лечащий врач.

Изменение положения тела

Если у вас слабые сосуды, тогда закидывать ногу на ногу вам не следует. Дело в том, что кровь в такой позе вытеснится из нижних конечностей в другие сосуды организма и это приводит к повышению давления. Именно поэтому такая поза противопоказана людям, страдающим от гипертонии. Кроме того, можно стоя скрестить ноги и сильно сжать бедра, что тоже будет способствовать вытеснению крови вверх. Поставьте ногу на стул или скамейку и как можно глубже наклонитесь вперед.

Чашка кофе или сладкий чай

Специалисты давно спорят о влиянии кофеина на артериальное давление. Известно, что если человек пьет кофе редко, то кофеин действительно может привести к повышению давления. А вот кофеманам со стажем этот способ вряд ли поможет. Помимо этого, некоторые врачи рекомендуют при пониженном давлении выпить чашку горячего сладкого чая.

 

 

Поделиться
Мария Михайловская

Закончила художественное училище МГАХУ памяти 1905 года по специальности дизайн среды. Веду тематические паблики в соцсетях, рисую иллюстрации и пишу статьи для разных СМИ.

Последние статьи

Daily Star: житель Англии перенес редкую инфекцию «плотоядной бактерии»

Отставной пожарный из города Беверли в Англии Саймон Инглиш оказался в больнице после заражения редкой инфекцией, вызываемой так называемой «плотоядной бактерией». Об этом сообщает Daily Star. По словам мужчины, он…

% дней назад

Foreign Affairs: отношения США и Европы достигли критической точки

Союз Вашингтона и Брюсселя десятилетиями был основой для безопасности европейских стран, пишет Foreign Affairs. В материале издания отмечается, что сейчас отношения США и ЕС достигли критической точки. Объясняется это серьезными…

% дней назад

Госсекретарь Совбеза Белоруссии Вольфович: Запад подогревает конфликт на Украине

В Белоруссии заявили, что Запад только подогревает конфликт на Украине. Об этом сообщает «Белта» со ссылкой на госсекретаря республиканского Совета безопасности Александра Вольфовича. Вольфович объяснил, что Россия была вынуждена ударить…

% дней назад

В Роскосмосе рассказали, что будет с МКС после завершения ее работы

Гендиректор Роскосмоса Юрий Борисов во время выступления на «Соловьев. Live» рассказал о том, что произойдет с Международной космической станцией (МКС) после завершения ее работы. Об этом в пятницу, 22 ноября,…

% дней назад

Политика Олега Шеина* внесли в реестр иноагентов

Министерство юстиции России добавило политика Олега Шеина* и ещё одного человека в список иностранных агентов, сообщает официальный сайт ведомства. В сообщении говорится: «Двадцать второго ноября в соответствии с распоряжениями Минюста…

% дней назад

Baza: Пьяный глава рехаба Путютин пытался дать ГАИ миллион за свертки в машине

Директор орловского реабилитационного центра Вячеслав Путютин, находясь в нетрезвом состоянии, управлял автомобилем, в котором нашли четыре свертка с неизвестным содержимым. Об этом сообщает издание Baza. Когда бизнесмена остановила полиция, он…

% дней назад