Общество

Пониженное давление: Что делать и как распознать

12 марта 2023, 14:25 — Общественная служба новостей — ОСН

Высокое артериальное давление считается самым опасным, так как ведет к целому букету проблем со здоровьем. Но и пониженное давление может портить жизнь, а в некоторых случаях приводить к проблемам со здоровьем. Исследователи утверждают, что пониженное артериальное давление может быть особенностью организма и до тех пор, пока оно не приводит к проблемам, бороться с ним не стоит. Однозначно, если из-за низкого давления появились неприятные симптомы, терпеть не нужно. Общественная служба новостей узнала, что делать при пониженном давлении как его распознать.

Как распознать пониженное давление

Основными симптомами пониженного давления врачи называют:

  • слабость;
  • головокружение;
  • помутнение зрения;
  • тошноту;
  • озноб;
  • повышенное потооделение;
  • снижение концентрации.

Важно: Сильное падение давления смертельно опасно, поэтому лучше всего обратиться к врачу за консультацией, а в некоторых случаях – сразу вызывать скорую.

Помимо дискомфорта, данные симптомы могут быть опасными для жизни, к примеру, если давление упадет во время управления автомобилем. Однако, существуют общие рекомендации, которые стоит соблюдать при пониженном давлении.

Чтобы превратить пониженное давление в нормальное соблюдайте следующие рекомендации.

фото: https://ru.freepik.com

Психоактивные вещества

Алкоголь, табак и курительные смеси для кальяна активно влияют на сосуды. Кроме того, понизить давление могут препараты, которые пациенту прописали совсем с другими целями. Поэтому, если вы принимаете лекарства или специальные добавки, о них нужно обязательно сообщать лечащему врачу.

Вода

Стакан или два простой питьевой воды повысит давление за счет увеличения объема крови в организме. К примеру, летом человек быстро теряет воду и минеральные вещества, поэтому существует риск заработать обезвоживание. Адекватное количество воды принесет вашему организму двойную пользу.

Соленая еда

Хлорид натрия или поваренная соль имеет свойство повышать давление. Поэтому кусочек соленого сыра, ложка риса с соевым соусом или соленый огурец позволят быстро поднять аретриальное давление. Важно помнить, что применять этот способ постоянно нельзя, ведь избыток соли в организме может привести к сердечной недостаточности. И категорически запрещается таким образом повышать давление пожилым людям.

Компрессионное белье

Данная рекомендация касается только беременных женщин. Подобрать подходящий вариант поможет лечащий врач.

Изменение положения тела

Если у вас слабые сосуды, тогда закидывать ногу на ногу вам не следует. Дело в том, что кровь в такой позе вытеснится из нижних конечностей в другие сосуды организма и это приводит к повышению давления. Именно поэтому такая поза противопоказана людям, страдающим от гипертонии. Кроме того, можно стоя скрестить ноги и сильно сжать бедра, что тоже будет способствовать вытеснению крови вверх. Поставьте ногу на стул или скамейку и как можно глубже наклонитесь вперед.

Чашка кофе или сладкий чай

Специалисты давно спорят о влиянии кофеина на артериальное давление. Известно, что если человек пьет кофе редко, то кофеин действительно может привести к повышению давления. А вот кофеманам со стажем этот способ вряд ли поможет. Помимо этого, некоторые врачи рекомендуют при пониженном давлении выпить чашку горячего сладкого чая.

 

 

Поделиться
Мария Михайловская

Закончила художественное училище МГАХУ памяти 1905 года по специальности дизайн среды. Веду тематические паблики в соцсетях, рисую иллюстрации и пишу статьи для разных СМИ.

Последние статьи

Володин: Иноагенты будут получать доходы на особый рублевый счет

Спикер Госдумы Вячеслав Володин анонсировал новые ограничения, которые коснутся лиц, признанных в России иностранными агентами. Информацией он поделился в своем Telegram-канале. «Законопроектом будет предложено ввести особый порядок выплаты средств, которые иноагенты…

% дней назад

Полина Гагарина исполнила мечту, купив собственную студию

Полина Гагарина поделилась радостной новостью о том, что осуществила свою давнюю мечту. В соцсетях певица рассказала, что стала обладательницей собственной музыкальной студии. Теперь, по словам певицы, у нее есть огромная…

% дней назад

Министр культуры Любимова: ИИ не заменит человека в сфере культуры

Министр культуры России Ольга Любимова поделилась своими мыслями о значении искусственного интеллекта в области культуры и искусства. Она отметила, что ИИ не способен полностью заменить творческих профессионалов, таких как художники…

% дней назад

WSJ узнала новый сценарий команды Трампа об окончании конфликта на Украине

Авторы статьи в Wall Street Journal сообщают, что команда избранного президента США Дональда Трампа предлагает новый план по завершению конфликта между Россией и Украиной. В плане указано, что линия передовой…

% дней назад

В школах России запустят проект «Музыка вместо звонков»

Министерство просвещения России в ноябре 2024 года запускает проект «Музыка вместо звонков», которая будет реализована в школах по всей стране. Вместо привычных школьных звонков ученики теперь будут слышать отрывки известных…

% дней назад

Си Цзиньпин понадеялся, что КНР и США найдут путь правильного сосуществования

Китайский лидер Си Цзиньпин высказался о будущем отношений Пекина и Вашингтона при правлении Дональда Трампа. Об этом пишет РИА «Новости» со ссылкой на поздравительную телеграмму главы КНР в адрес республиканца.…

% дней назад