Сейчас многие люди испытывают стресс и тревожность. Количество обращений к психиатру несколько увеличилось. Чаще сейчас жалуются на проблемы с засыпанием, поверхностный сон и тревогу. Об этом Общественной службе новостей рассказал психиатр-нарколог Александр Ковтун.
Возможно, попозже могут появиться проблемы с алкоголем. Александр Ковтун уже советовал, как быть в этой ситуации: прежде всего нужно запомнить, что чем больше человек выпивает, в стрессе он или в радости, тем быстрее формируется привыкание.
«Сейчас больше жалоб невротического характера жалобы»
blockquote
«В основном, это люди за сорок – у них обеспокоенности больше, чем у молодых. Это самые обычные, работающие люди», – рассказал врач.
Александр Ковтун объяснил, что может стать профилактикой тревожности. Во-первых, нужно жить одним днем и не планировать ничего далеко. И во-вторых, заниматься делом.
«Если планы не сбудутся, это вызовет фрустрацию определенную и дополнительное напряжение. Поэтому планы должны быть краткосрочными и реалистичными. При этом важна деятельность повседневная, работа. Нужно стараться выполнять ее нужно качественно: деятельность снижает тревожностью», – заключил Александр Ковтун.
Ранее в беседе с Общественной службой новостей психиатр Надежда Соловьева рассказала, какие заболевания могут возникнуть из-за стресса. Если есть проблемы с иммунитетом, вы получите простудные осложнения или болезни, если с желудком – заработаете гастрит и язвенную болезнь. У некоторых может развиться психосоматика – например, чесотка на нервной почве.
Военный эксперт, подполковник ЛНР в отставке Андрей Марочко заявил, что санитарные потери ВСУ на севере ЛНР с начала недели выросли в три раза. Об этом сообщает РИА Новости. По его…
В результате опрокидывания грузового судна в порту Корсаков на Сахалине погибли два человека. Об этом сообщает Восточное межрегиональное следственное управление на транспорте СК России. «По предварительным данным, 18 октября в…
Гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Наталья Панина рассказала, что некоторые привычки могут серьезно навредить функционированию печени. Об этом информирует «Газета.Ru». По словам специалиста, печень защищает организм от токсинов, синтезирует жизненно необходимые вещества, участвует в…
В Тюменской области в селе Каскара при пожаре погиб мужчина. Об этом сообщает URA.RU со ссылкой на региональное МЧС. По имеющейся информации, возгорание произошло ночью 18 октября. «К сожалению, в…
Пластический хирург Наталья Мантурова сообщила, что благодаря пластической операции человек может помолодеть в среднем на 5–7 лет. Об этом информирует РИА Новости. При комплексном подходе этот эффект может достигать и…
Эмин Агаларов пожелал Алсу устроить гастрольный тур после ее развода, как сообщает издание StarHit. На большом сольном концерте Алсу в Москве, где он был приглашенным гостем, Эмин предпочел не обсуждать…