Боли в шее – довольно распространенная патология. Дискомфорт в шейном отделе может возникать во время физической нагрузки, работы за компьютером или даже после сна. Общественная служба новостей выяснила, в чем причины болей в шее и что с этим нужно делать.
Без врача очень сложно определить конкретную причину боли в шее. Даже специалистам не так просто поставить верный диагноз. Боли могут возникать как вследствие травмы, так и из-за неправильного образа жизни. К болям в шее могут приводить следующие явления:
С этими состояниями может столкнуться практически каждый более менее здоровый человек. Но иногда боли в шее возникают по более серьезным причинам. Если шея болит спереди, то причинами могут быть следующие болезни:
Если боль ощущается в задней части шеи, то не исключено, что причинами стали следующие недуги:
Если боль в шее локализуется сбоку, отдает в плечо или ухо, то это могут быть атеросклероз и другие нарушения со стороны кровеносных сосудов. Также такое состояние наблюдается при резких движениях, чрезмерной нагрузке и переохлаждении, а самыми серьезными причинами могут быть злокачественные процессы в гортани, глотке и щитовидной железе.
При болях в шее к врачу следует обращаться в следующих случаях:
Чтобы выяснить природу боли в шее, врач может назначить следующие виды обследований:
Специалист может выписать направление на УЗИ подчелюстных слюнных желез и щитовидки. Данное обследование покажет шейные структуры и позволит выявить заболевания внутренних органов, которые продуцируют боль в шейном отделе. Для сканирования крупных сосудов и определения состояния кровотока применяется дуплексное сканирование.
Эти виды диагностики позволяют выявить смещение позвонков или деформацию костей. Благодаря данным обследованиям врач устанавливает степень вертебральных нарушений и характер нарушений.
На МРТ шейного отдела позвоночника выявляются поражения мышечного аппарата.
Врач может назначить ряд анализов, например, анализ крови на дефицит тех или иных витаминов, а также общий и биохимический анализы крови.
Если вы уже записались к врачу, то можно до приема несколько облегчить свои ощущения следующими способами:
Наклоны и вращения помогут смягчить болезненность в области шеи. Эти упражнения можно делать в офисе, в метро, в очереди в магазине и в любом другом месте. Но старайтесь не отклонять голову назад и делайте все наклоны и вращения очень медленно.
Еще одно полезное для шеи упражнение делается сидя на стуле. Выпрямив спину, выдвиньте вперед подбородок на несколько секунд, а затем втяните обратно. Следите, чтобы подбородок скользил по прямой линии.
Уменьшить боль можно с помощью простого массажа. Найдите на шее триггерные точки, они представляют собой плотные полосы под кожей. Попробуйте их мягко растереть.
Но будьте очень осторожны. За профессиональной помощью к массажисту обращайтесь только после того как массаж будет прописан лечащим врачом. До постановки диагноза сами себе массаж не назначайте, поскольку есть болезни, при которых массаж шеи может быть запрещен – эта процедура способна лишь усугубить состояние.
Если шея чувствует усталость, то попробуйте облегчить состояние до похода к врачу при помощи шейного воротника. Его можно приобрести в аптеке или сделать самостоятельно. Например, сверните полотенце и оберните его вокруг шеи так, чтобы основание черепа легло на верхнюю часть воротника. Так вы сможете снять напряжение и нагрузку с шеи.
При появлении боли в шее в первые два дня приложите к больному участку прохладный компресс. По прошествии двух дней разрешаются прогревания – теплые компрессы при помощи грелки или горячих полотенец.
Если вас беспокоит боль в шее, то следует отказаться от следующих занятий:
Чтобы боль в шее не затронула вас, всегда держите ровную осанку, сидите с прямой спиной, а при работе за компьютером организуйте рабочее место так, чтобы бедра находились выше коленей. Отрегулируйте высоту кресла таким образом, чтобы на пол можно было поставить ровные ступни. Во время сна кладите под голову и шею подушку так, чтобы она касалась плеч. Тогда мышцы шеи окажутся расслаблены.
Представители индустрии дистанционного зондирования Земли выразили беспокойство по поводу уникального положения SpaceX в космической отрасли. Об этом сообщает SpaceNews. Они подчеркивают, что ни одна компания или организация в мире не…
В Подмосковье задержали 28-летнюю жительницу Ростовской области, подозреваемую в краже 1,7 миллиона рублей у 88-летней пенсионерки, представившись соцработницей. Об этом сообщили в МВД России. Против женщины возбуждено уголовное дело, и…
Глава украинского МО Рустем Умеров и руководитель ГУР оборонного ведомства Кирилл Буданов*, возможно, окажутся отправлены в отставку, информирует портал «Страна.ua». Журналисты, ссылаясь на сохранившие анонимность источники в военных кругах, отмечают, что правительство уже решилось заменить…
В штате Техас, США, полицейский робот сыграл ключевую роль в задержании преступника, который забаррикадировался в номере отеля Lubbock Days Inn. По информации местных СМИ, 39-летний Феликс Делароса, отбывавший ранее срок…
Турист из Австралии рассказал о пугающем опыте купания в шотландском озере Лох-Несс, который оказался для него страшнее, чем плавание с акулами. Историю австралийца публикует Jam Press. 39-летний Дункан Робертс решил…
Доктор медицинских наук Елена Малышева проинформировала о том, что при заражении простудным заболеванием следует регулярно проветривать квартиру и не проводить слишком много времени в кровати. В эфире телевизионной передачи «Жить здорово!» она отметила, что тем,…