Почему дергается глаз и что с этим делать

Независимо от возраста вдруг начинает дергаться веко – то нижнее, то верхнее. Состояние крайне неприятное, хотя боль отсутствует. Что делать в такой ситуации и почему это происходит, разобралась Общественная служба новостей.

В офтальмологии непроизвольное сокращение мышцы века (нервный тик) называют миокимией. В результате человек испытывает дискомфорт, неуверенность, падение концентрации внимания. Нервный тик свидетельствует, что в организме происходит что-то неладное.

Причины

Существуют разные причины нервного тика, однако поиск причины лучше начать с офтальмологом в кабинете специалиста.

Дезодорант и антиперспирант: Что лучше выбрать

• Перенапряжение мышц лица может возникнуть при систематическом недосыпе и бессоннице.
• Переутомление (физические и умственные перегрузки) может проявляться через нервный тик.
• Высокая концентрация алкоголя в крови вызывает спазм в мышцах, так как нарушает проводимость в нервных клетках – не злоупотребляйте алкогольными напитками.
• Стрессы повышают концентрацию уровня адреналина и кортизола в крови, что вызывает непроизвольное сокращение мышц.
• Повышенная концентрация кофеина в организме повышает чувствительность мышц, поэтому не злоупотребляйте крепким чаем, кофе и энергетическими напитками.
• Синдром сухого глаза может вызвать подергивание век.
• Недостаток некоторых витаминов (магния, В12, Д) может привести не только к периодическому подергиванию век, но и к постоянному нервному тику.
  
  Что полезно и что вредно для глаз
• Травмы глаз, конъюнктивит или обострение блефарита могут привести к сокращению мышц век. Исключить подобные причины может окулист.
• Наличие неврологических заболеваний может спровоцировать непроизвольное подергивание век. Обратите внимание на родственников, вспомните, может быть, кто-то из них страдал нервным тиком.
• Нервный тик может быть предвестником инсульта или эпилептического приступа.

Что делать

• Прежде всего, незамедлительно обратитесь к окулисту.
• Если нервный тик сопровождается тремором рук, головной болью или нарушением координации движения обратитесь к неврологу.
• Записывайте все симптомы недолгое время, чтобы выявить динамику и легче определить причины.
• Сократите употребление напитков с большим количеством кофеина.
• Не злоупотребляйте алкоголем.
• Старайтесь высыпаться, придерживайтесь режима, обеспечьте себе полноценный отдых.
  
  Какими средствами мыть помещение, если в нем живут домашние животные
• Если возможно, удалите из своей жизни источник стресса или максимально сократите его.
• При сильных нагрузках делайте частые перерывы, гимнастику для глаз, совершайте пешие прогулки на природе.
• Если ваши старания не приведут к улучшению, обратитесь к специалисту, который направит на обследование, поставит диагноз и назначит лечение.