test

Общество

Педиатр Маркова рассказала о самых полезных ягодах для детей

24 июня 2023, 10:12
24 июня 2023, 10:12 — Общественная служба новостей — ОСН

Наиболее полезными для детей ягодами считаются черная и красная смородина. Об этом заявила педиатр, детский гастроэнтеролог Дарья Маркова, пишет «Газета.Ru».

По ее словам, именно черная смородина содержит в себе максимальное количество витамина С, который важен для укрепления сосудов и усвоения железа и кальция в детском организме. При этом красная смородина идеально подойдет для профилактики дефицита йода, так как его нехватка приводит к замедлению развития ребенка, а также отсутствию концентрации и внимания.

Педиатр назвала и другие полезные ягоды. Таковыми считаются черника, благотворно влияющая на зрение, и малина, в которой содержится высокий процент клетчатки.

Ранее диетолог Маргарита Королева рассказала, что кофе улучшает работу мозга. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Больше актуальных новостей и эксклюзивных видео смотрите в телеграм канале ОСН. Присоединяйтесь!