Педиатр Эмилия Гаврилова рассказала «Газете.Ru», что дефицит витаминов и минералов, с которым сталкиваются многие россияне, не связан с весенним сезоном.
«Дефицит железа не связан с сезоном, а уровень витамина D может быть снижен в любое время года», — пояснила она. Специалист добавила, что после зимы уровень витамина D снижается из-за отсутствия солнца, но его развитие можно предотвратить до наступления весны с помощью правильного питания.
«Каждый день нужно есть мясные продукты, не употреблять более 400 мл молока и кисломолочных продуктов в день, а также принимать витамин D для профилактики — весь год или с сентября по май», — поделилась эксперт.
Она рекомендовала обратиться к доктору при повышенной усталости или частых ОРВИ. Гаврилова отметила, что в некоторых регионах страны распространены дефициты йода и фтора.
Специалист сообщила, что упадок сил весной, который зачастую связывают с весенним авитаминозом, на самом деле люди испытывают из-за эмоциональной усталости от зимы.
Ранее врач Вялов рассказал об опасности избыточных доз витамина D. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Постпред России в ООН Василий Небензя рассказал об уроне, нанесенном вооруженным формированиям Украины в результате удара ВС РФ по месту проведения совещания с командирами соединений ВСУ и западными инструкторами в…
Украина получила партию американского угля. Об этом сообщило издание Bloomberg. Это первая партия энергоресурса после прекращения его добычи в Покровске в Донбассе, отметил генеральный директор компании «Метинвест» Юрий Рыженков. Предприятию…
Российский блогер и стример Илья Мэддисон (настоящее имя — Илья Давыдов), проживающий в Соединённых Штатах, обратил внимание на высокий уровень налогов на недвижимость в стране. Об этом он сообщил во…
Писатели из Красногорска добились успеха на престижных литературных конкурсах, посвященных памяти выдающихся деятелей русской литературы — Михаила Пришвина и Роберта Рождественского. Об этом информирует интернет-издание «Подмосковье сегодня». Сообщается, что торжественная…
7 апреля в Москве состоялся 15-й Российский форум по управлению интернетом (RIGF 2025). Форум проходил в гибридном формате: на площадке форума присутствовали более 300 участников, за ходом мероприятия онлайн следили…
Депутат Государственной думы Виталий Милонов поддержал идею о создании на портале «Госуслуги» функции, позволяющей проверять, состоит ли человек в официальном браке. Об этом сообщает телеканал «360». По словам парламентария, пользователям…