Педагог Шмонина заявила, что для запоминания полезно повторение

Руководитель онлайн-школы Светлана Шмонина рассказала, что нужно мозгу для хорошего запоминания. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Она объяснила, что для улучшения памяти необходим качественный сон, регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание. По ее словам, у каждого человека есть свой личный способ восприятия.

Светлана Шмонина отметила, что повторение является одним из наиболее эффективных методов улучшения памяти. Кроме этого действенным способом являются разговоры, обсуждение того, что нужно запомнить, с кем-либо.

Необычной тактикой улучшения памяти является ассоциирование фактов с определенными персонажами. В качестве иллюстрации можно придумать рассказ или связи, которые позволят вспомнить информацию.

Ранее психиатр Попов отметил, что улыбка позитивно влияет на здоровье человека. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.