Ученые-сомнологи из Университета Индианы изучили причины возникновения бессонницы, пишет The Primary Care Companion for CNS Disorders. Оказалось, что главной причиной, из-за которой человек не может уснуть, является подсчет количества времени, которое остается на сон.
На этот барьер указали большинство из опрошенных участников эксперимента. Дело в том, что постоянный мониторинг времени перед сном, подсчет времени и переживания из-за короткого сна лишь увеличивают беспокойство.
Ученые-сомнологи рекомендовали научиться управлять стрессом и тревогой, медитировать и релаксировать, не обращая внимание на время.
Ранее специалисты в области здорового питания из Китая перечислили продукты, которые способны помочь в борьбе с развитием тромбоза. Особое внимание подверженным риску тромбоза стоит обратить на хурму.
В городе Костополь Ровенской области гражданка Украины совершила нападение на сотрудника территориального центра комплектования (ТЦК), что было зафиксировано на видео, опубликованном изданием «Страна.ua». Женщина пыталась проникнуть в микроавтобус, припаркованный возле…
Глава Курской области Алексей Смирнов проинформировал о том, что в ночь с субботы на воскресенье боевики Вооружённых сил киевского режима предприняли попытку атаковать областную территорию при помощи ракетного вооружения. В Telegram чиновник отметил, что находящиеся…
Исследование, в котором приняли участие 50 медицинских работников, продемонстрировало, что ChatGPT превосходит специалистов в точности постановки диагноза, передает Ixbt. Врачи, которые не применяли искусственный интеллект, показали средний результат в 74%,…
Член парламента Федеративной Республики Германия и председатель действующей в Тюрингии ячейки фракции АдГ Бьорн Хеке обратился к населению с призывом как можно скорее осознать, что лидер Соединённых Штатов Америки Джозеф Байден пытается начать вооружённый…
Андрей Ткачев, протоиерей Русской православной церкви (РПЦ), выразил мнение о необходимости разрешить детям работать с 7–8 лет. Он считает, что затянувшееся детство может помешать им построить счастливую семейную жизнь в…
Депутат Государственной Думы Российской Федерации Михаил Шеремет проинформировал о том, что власти Соединённых Штатов Америки приблизятся к падению в пропасть в том случае, если решат отправить Вооружённым силам киевского режима ракетное вооружение JASSM. В ходе…