Остеопат Дмитрий Симкин заявил, что неправильные позы для сна могут негативно сказываться на самочувствии, особенно утром. В интервью для aif.ru он выделил сон на животе как одну из самых неудачных поз для сна.
По его словам, во время сна на животе голова оказывается сильно повернутой вбок, что приводит к скручиванию шеи. Это положение может сжимать сосуды и нарушать кровообращение, что в свою очередь может вызывать утренние головные боли.
Доктор также отметил, что спать на низкой подушке или вовсе без неё крайне нежелательно, так как это приводит к тому, что голова свисает, а шея перегибается.
Он посоветовал избегать привычки подкладывать руку под голову или подушку, так как это нарушает естественное положение плечевого сустава и может вызвать его воспаление.
Симкин рекомендовал спать на спине на невысокой подушке с углублением для головы, чтобы обеспечить полноценный отдых шее.
Ранее кардиолог Анна Кореневич заявила, что стресс представляет большую угрозу для сердечно-сосудистой системы, чем соль, сахар и трансжиры. Об этом врач рассказала на своем канале. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Опознание погибших при пожаре в баре на горнолыжном курорте Кран-Монтана в Швейцарии займет много времени. Об этом РИА Новости сообщил генеральный консул России в Женеве Игорь Попов. По его словам,…
Группа туристов из Приморья столкнулась с проблемами в китайском Суйфэньхэ. Путешественники не смогли вовремя пересечь границу из-за долга организатора поездки. Паспорта им вернули только после оплаты, пишет «ФедералПресс». По словам…
Министр обороны Словакии Роберт Калиняк высказался о гипотетическом членстве Украины в Североатлантическом альянсе. Об этом пишет ТАСС. По словам чиновника, киевскому режиму не стоит рассчитывать на место в составе НАТО.…
Факельное шествие ко дню рождения Степана Бандеры началось в Львове вечером 1 января, сообщается в Telegram-канале украинского агентства УНИАН. На уже появившемся в сети ролике видно, что мужчины в одежде…
Семьи в России, у которых заметная часть дохода уходит на оплату коммунальных услуг, могут рассчитывать на государственную субсидию. Она помогает частично компенсировать расходы на ЖКХ. Как рассказала ТАСС зампред комитета…
Президент Финляндии Александр Стубб в новогоднем обращении к гражданам заявил, что отношения с Россией, по его словам, «изменились навсегда». Об этом сообщает Yle. Стубб также отметил, что перемены идут и…