Фото: freepil.com/jcomp
Оптимальное питание для улучшения работы головного мозга — это употребление продуктов, богатых омега-3, витаминами группы В, жирными кислотами и фолиевой кислотой, об этом проинформировал остеопат-невролог Александр Евдокимов.
Такие продукты, как морепродукты, ягоды, зелень и орехи, являются отличным источником необходимых питательных веществ. Согласно словам Евдокимова, рекомендуется употреблять до 300-400 граммов зелени, до 100 граммов орехов и ягод ежедневно.
Врач также напомнил о негативном влиянии на мозг трансжиров и фастфуда. Потребление таких продуктов может способствовать атеросклерозу сосудов, утомляемости и проблемам с мышлением и памятью. Избыток сахара и продуктов из муки также могут негативно влиять на функционирование мозга.
Также сообщалось, что эндокринолог Юлия Атаманова назвала основные причины набора веса при строгом соблюдении диеты. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Киеве испугались итогов первого тура парламентских выборов во Франции. Об этом пишет польское издание Gazeta.pl. Киевские власти, говорится в публикации, с беспокойством следят, за кого отдают свои голоса граждане Франции.…
Российский мобилизованный из Самары с позывным «Чешир» рассказал, что солдаты ВС РФ нашли на одной из украинских позиций блокнот испаногоговорящего наемника, пишет РИА Новости. Судя по записям, сделанным в блокноте,…
Президент США Джо Байден считает, что американский народ должен сам вынести приговор Дональду Трампу на ноябрьских выборах. Об этом он заявил в ходе своего обращения к избирателям в связи с…
Рано утром во вторник, второго июля, воздушная тревога объявлена на территории трех областей Украины. Это следует из данных онлайн-карты Министерства цифровой трансформации страны. Согласно информации ведомства, речь идет о Сумской, Черниговской и Киевской областях. Уточняется,…
Несколько населенных пунктов Анивского городского округа в Сахалинской области лишились подачи электроэнергии. ОБ этом передает «Главный региональный». «Аварийное отключение электроснабжения! Село Таранай, село Зеленодольск, село Песчанское. Сгорела опора в районе Золоторыбного. Анива: ул. Транспортная,…
Директор Высшей политической школы имени Ивана Ильина при РГГУ, философ и геополитик Александр Дугин, выступая перед студентами УрФУ на молодежном форуме «Россия и Запад: глобальное противостояние», объяснил участникам конференции, чем…