Фото: freepil.com/jcomp
Оптимальное питание для улучшения работы головного мозга — это употребление продуктов, богатых омега-3, витаминами группы В, жирными кислотами и фолиевой кислотой, об этом проинформировал остеопат-невролог Александр Евдокимов.
Такие продукты, как морепродукты, ягоды, зелень и орехи, являются отличным источником необходимых питательных веществ. Согласно словам Евдокимова, рекомендуется употреблять до 300-400 граммов зелени, до 100 граммов орехов и ягод ежедневно.
Врач также напомнил о негативном влиянии на мозг трансжиров и фастфуда. Потребление таких продуктов может способствовать атеросклерозу сосудов, утомляемости и проблемам с мышлением и памятью. Избыток сахара и продуктов из муки также могут негативно влиять на функционирование мозга.
Также сообщалось, что эндокринолог Юлия Атаманова назвала основные причины набора веса при строгом соблюдении диеты. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент Соединенных Штатов Америки Джо Байден, которому недавно исполнилось 82 года, снова допустил оговорку, назвав себя супругом самого себя, вместо первой леди Джилл Байден во время торжественного ужина в Белом…
Председатель Следственного комитета Российской Федерации Александр Бастрыкин поручил провести проверку по делу о мошенничестве, в котором фигурируют родственники погибшего участника специальной военной операции (СВО) из Тюмени. Об этом стало известно…
Военный эксперт из ЛНР Андрей Марочко проинформировал о том, что подразделения Армии России добиваются успехов в проведении операции по освобождению расположенного в ЛНР населённого пункта Часов Яр. В ходе диалога с ТАСС…
В России наблюдается стремительный рост продаж автомобилей китайского производства. В 2023 году шесть брендов Китая вошли в топ-10 самых продаваемых, а их доля на рынке достигла 47%. Об этом информирует…
Заместитель председателя Совета Безопасности Российской Федерации Дмитрий Медведев высказался о том, что Вооружённые силы киевского режима применили полученные от западных держав ракеты против расположенных в России целей. В ходе диалога с телевизионным каналом Al Arabiya он отметил,…
Главред интернет-издания RT Маргарита Симоньян поделилась теорией о том, что вышедший в отставку полковник Вооружённых сил Соединённых Штатов Америки Скотт Беннет мог погибнуть из-за покушения. На него могли напасть из-за пророссийской позиции. Он отметила, что…