Врач-остеопат Сергей Евдокимов в беседе с «Вечерней Москвой» раскрыл, как правильно сидеть, чтобы не затекала шея.
По его словам, при долгом сидении необходимо следить за осанкой. Для этого нужно «представить, что вас подняли за макушку и тянут вверх, чтобы выровнять и расправить плечи». Также врач рекомендовал смотреть прямо перед собой.
«Весь позвоночник центрируется. За счет этого достигается наиболее энергетически правильное положение тела. Меньше устает позвоночник, меньше напрягается шейный отдел», — пояснил специалист.
Также врач рекомендовал обратить внимание на мебель: столешница должна находиться на уровне локтей, а спинка рабочего кресла — хорошо поддерживать спину.
Ранее остеопат Андрей Леоненко раскрыл Общественной службе новостей простой тест на здоровье спины. Он отметил, что боли и дискомфорт в области спины сегодня беспокоят многих людей. Эти недуги стремительно молодеют – сказываются отсутствие полноценной физической нагрузки в течение дня, сидячий образ жизни, неправильное питание и многие другие прелести проживания в мегаполисе.
Импорт зимней одежды из Китая в Россию значительно снизился за последний год, сократившись почти на 60% на фоне бурного роста отечественного производства. Об этом информирует РИА Новости. В первые восемь…
В расположенном на территории ЛНР населённом пункте Сокологоровка временно прекратилась подача электроэнергии. Отключение оказалось вызвано мощнейшим пожаром, который распространился на несколько улиц. О происшествии проинформировал мэр расположенного поблизости города Первомайск Сергей Колягин, отметив,…
Во Внуково во время рулежки к взлетной полосе заглох Boeing 737, который должен был выполнить рейс из Москвы в Тюмень. Об этом сообщили «Известия», ссылаясь на источник. Инцидент произошел в…
По результатам исследования китайских ученых, Россия вошла в тройку стран с наихудшими показателями зрения среди молодежи. Как сообщает газета «Коммерсант», на первом месте находится Япония, где миопия (близорукость) выявлена у…
Серия мощных взрывов ночью раздалась в расположенном на территории Днепропетровщины городе Кривой Рог. Об этом, ссылаясь на своих корреспондентов, информирует телевизионный канал «Общественное». «В Кривом Роге слышны звуки взрывов», — описывают сложившееся положение дел журналисты. Городские власти…
Президент Латвии Эдгарс Ринкевичс сообщил о том, что сломал правую руку в результате падения с велосипеда, передает портал Delfi. Инцидент произошел в субботу во время велопрогулки. На следующий день Ринкевичс…