Врач-остеопат Сергей Евдокимов в разговоре с NEWS.ru обратил внимание на то, что боль может проявляться из-за хронического стресса или неправильной осанки.
Так, врач заметил, что необходимо сделать небольшую зарядку, чтобы избавиться от постоянной ноющей боли в области шеи. Необходимо выпрямиться, сфокусировать зрение на горизонт и медленно поворачивать голову, также можно поставить руку на область виска и немного надавить.
«Таким образом, разрабатываются мышцы, улучшается подвижность позвонков шейного отдела и кровоток, воспалительные процессы снижаются», – посоветовал врач.
Прежде Евдокимов раскрыл, как правильно сидеть, чтобы не затекала шея. Для этого нужно «представить, что вас подняли за макушку и тянут вверх, чтобы выровнять и расправить плечи». Также врач рекомендовал смотреть прямо перед собой.
Тем временем диетолог Елена Соломатина рассказала, что людям старше 60 лет следует питаться яркоокрашенными ягодами. По ее словам, следует включить в свой рацион питания ягоды с присутствием антиоксидантов, которые будут замедлять старение. Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
Премьер-министр Словакии Роберт Фицо назвал причину, по которой главу киевского режима Владимира Зеленского устраивает продолжение конфликта на Украине. Об этом сообщает агентство ТАСС. Как считает словацкий лидер, пока Киев получает…
На видео попал впечатляющий маневр бомбардировщика Су-34 Российских ВКС, который избежал трех ракет зенитного комплекса Patriot. «Это самая невероятная работа! Было время, когда противник тратил на нас много зенитных ракет,…
В Самаре отменили концерт юмориста Гурама Демидова. Как сообщает Baza, это произошло после жалобы общественного движения «Сорок сороков» в Следственный комитет. Накануне активисты призвали проверить выступление стендап-комика на предмет оскорбления…
Член комитета Совета Федерации по конституционному законодательству и государственному строительству Алексей Пушков заявил, что США на всех парах мчатся к конфликту с Россией. Так он прокомментировал заявления пресс-секретаря Белого дома Карин Жан-Пьер о том, США не перестанут оказывать…
Полиция Испании арестовала 14-летнего подростка вместе с его родителями за то, что мальчик вместе с отцом предоставляли криминальным клиентам лиц несовершеннолетнего возраста для совершения заказных убийств. Об этом пишет Daily…
Курс евро в ходе торгов на бирже Forex поднялся выше 108 рублей впервые с 9 октября 2024 года. Об этом свидетельствуют данные площадки Tradingview. По состоянию на 11:11 мск евро…