Качество нашей кожи зависит от многих факторов, включая генетику, уровень стресса и окружающую среду, но правильное питание играет ключевую роль в поддержании ее здоровья и молодости.
Орехи. Богатые антиоксидантами и здоровыми жирами, орехи помогают увлажнять кожу и защищают ее от повреждений, вызванных солнцем.
Ягоды. Ягоды, такие как черника и клубника, содержат много антиоксидантов, которые могут помочь снизить воспаление и защитить кожу от урона свободными радикалами.
Семена льна. Семена льна — это прекрасный источник омега-3 жирных кислот, которые улучшают гидратацию кожи и помогают снизить воспаление.
Сладкий картофель. Сладкий картофель содержит витамин A, который может помочь снизить воспаление и улучшить здоровье кожи.
Зеленый чай. Зеленый чай содержит полифенолы, которые могут предотвратить преждевременное старение кожи и защитить ее от ультрафиолетового излучения.
Включив эти продукты в свой рацион, вы поможете сохранить молодость и здоровье своей кожи.
Депутат Виталий Милонов предложил очистить кабинет Госдумы после появления видео с депутатом и секс-работницей, сообщает Telegram-канал Shot. «После этого нужно с хлоркой кабинет его вымыть, окропить святой водой, чтоб демонов изгнать вместе с Парфеновым», —…
Депутат Госдумы Александр Хинштейн объявил о возбуждении уголовного дела против мужчины из Челябинска, который угрожал учительнице своего ребенка. Об этом депутат сообщил в своем телеграм-канале. Инцидент произошел после того, как…
Военный эксперт Василий Дандыкин в беседе с NEWS.ru допустил ликвидацию главнокомандующего ВСУ Александра Сырского при ударе ВС РФ. «Уже не один украинский генерал погиб от наших ударов, поэтому все может…
Депутат Госдумы Александр Хинштейн посетил Сочи для участия в фестивале современной журналистики «Вся Россия», где обсудил новые инициативы по поддержке военных журналистов. Об этом депутат заявил в своем Telegram-канале. Вместе…
На жителя Анапы завели уголовное дело о хулиганстве после того, как он распылил газовый баллончик в помещении школы по улице Ленина. Об этом сообщается в пятницу, 20 сентября, следственного управления…
Филипп Киркоров поделился информацией о состоянии своего 92-летнего отца Бедроса Киркорова, который в настоящее время остается в реанимации. Артист отметил, что состояние отца тяжелое, однако он верит в его выздоровление, передает издание StarHit. «Было плохо,…