Травматолог-ортопед Геннадий Данильченко порекомендовал употреблять творог вечером, а не на завтрак. Таким образом кальций из продукта будет усваиваться лучше.
По его словам, если есть творог утром, его польза не отразится на состоянии костей.
«Употребление творога утром никакого эффекта не дает. Потому что кальциевый обмен запускается только в ночное время. Кальциевые препараты пьют так: первая таблетка — в 15:00, вторая — в 20:00», — приводит слова эксперта издание «Курган онлайн».
Ранее врач-диетолог Татьяна Залетова заявила, что садиться на диету за несколько дней до Нового года не рекомендуется медиками, поскольку это может стать причиной нанесения вреда здоровью.
По словам специалиста, частой проблемой среди молодых женщин становится размер новогоднего платья. В случае неудачной попытки похудеть к праздникам, как подчеркнула Залетова, нельзя резко ограничивать себя в количестве пищи. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В штате Техас, США, полицейский робот сыграл ключевую роль в задержании преступника, который забаррикадировался в номере отеля Lubbock Days Inn. По информации местных СМИ, 39-летний Феликс Делароса, отбывавший ранее срок…
Турист из Австралии рассказал о пугающем опыте купания в шотландском озере Лох-Несс, который оказался для него страшнее, чем плавание с акулами. Историю австралийца публикует Jam Press. 39-летний Дункан Робертс решил…
Доктор медицинских наук Елена Малышева проинформировала о том, что при заражении простудным заболеванием следует регулярно проветривать квартиру и не проводить слишком много времени в кровати. В эфире телевизионной передачи «Жить здорово!» она отметила, что тем,…
Вы мечтаете создать в своей спальне оазис комфорта и умиротворения? Тогда особое внимание стоит уделить выбору обоев. Они могут кардинально преобразить пространство и задать весь тон интерьера. Общественная служба новостей…
Экс-сотрудник Пентагона Час Фриман проинформировал о том, что украинская сторона не осознаёт, что население Донецкой и Луганской Народный Республик и Крымского полуострова не желает покидать Российскую Федерацию. «Большинство украинцев на самом деле хотят урегулирования путем переговоров,…
Металлосайдинг – популярный отделочный материал, который идеально подходит для декорирования и защиты фасадов загородных домов. Однако подобрать качественный и долговечный сайдинг среди множества предложений, имеющихся на рынке, может быть очень…